Cúc Tịnh Y hiện là một trong những nữ diễn viên được săn đón nhất nhì làng giải trí Hoa ngữ, thường được "chọn mặt gửi vàng" trong loạt phim cổ trang đình đám. Bên cạnh sự nghiệp phim ảnh, nữ diễn viên còn được biết đến với danh xưng "mỹ nữ 4000 năm có một" nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp hiếm có khó tìm. Ít ai biết rằng cô có thân hình khá nhỏ nhắn, nhưng phải luôn đối mặt với việc giảm cân.
Theo đó, Cúc Tịnh Y cao khoảng 1,59m, nhưng nặng chỉ 38,5kg, vóc dáng trông khá gầy gò, thường được ví là "mình hạc xương mai". Không chỉ vậy, Cúc Tịnh Y còn sở hữu vòng eo nhỏ siêu thực từng gây bão khi xuất hiện trên thảm đỏ. Đặc biệt, dù đã khá ốm nhưng thế, nhưng "mỹ nữ 4000 năm" vẫn phải thực hiện chế độ ăn uống nghiêm khắc với chính mình.
>>Xem thêm: Nhan sắc thật của 'mỹ nhân 4000 năm' Cúc Tịnh Y qua loạt ảnh chưa chỉnh sửa
Nữ diễn viên chia sẻ, để giảm cân, cô luôn chú trọng đến việc ăn chậm, nhai kỹ. Cúc Tịnh Y cũng từng chia sẻ một video ăn bánh mì trong hậu trường, điều đáng nói là khi fan hâm mộ thử đếm, thì cô đã nhai đến 84 lần mới nuốt. Cúc Tịnh Y cũng cho biết thêm, khi ăn uống trong trạng thái thả lỏng, thì cô còn nhai lâu hơn thế nữa. Không chỉ có đoạn clip này mà trước đó, nữ diễn viên cũng từng hot rần rần trên mạng xã hội với khoảnh khắc nhai miếng bánh mì nhỏ đến 32 lần.
Tuy nhiên, việc Cúc Tịnh Y nhai 32 lần khi ăn lại gây ra nhiều tranh cãi. Rất nhiều người cho rằng nữ diễn viên đang "làm màu", cố tình thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Thế nhưng, trên thực tế, ăn chậm và nhai kỹ chính là cách giảm cân rất hiệu quả, vì khi ấy thức ăn sẽ tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế được việc ăn uống mất kiểm soát. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn để làm điều này khi ăn.
Không chỉ ăn chậm nhai kỹ mà Cúc Tịnh Y còn đặc biệt quan tâm đến lượng calo nạp vào cơ thể. Cô ăn rau nhiều hơn, đặc biệt là rau cải xoăn, ăn khoai lang thay cơm để cung cấp tinh bột tự nhiên và hầu hết những món ăn của cô khá nhạt, không nêm nhiều gia vị.
Bình luận