Bên cạnh tuổi tác, những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến làn da lão hóa nhanh hơn.
Rất nhiều những người nổi tiếng trên thế giới nói rằng họ hạn chế ăn tinh bột để có được một vóc dáng và làn da khỏe mạnh. Khi tinh bột đưa vào cơ thể, chúng chuyển hóa thành đường glucose và bắt đầu quá trình glycation, đây là quá trình mà các phân tử đường gắn với những protein trong cơ thể và từ đó hình thành nên những chất gây độc hại gọi là AGEs.
Quá trình này làm đứt gãy những sợi elastin và phá hủy collagen khiến da bị chảy xệ, chùng nhão và xuất hiện rãnh nhăn. Ngoài ra, ăn quá nhiều tinh bột sẽ khiến cơ thể sản sinh ra insullin, khiến nồng độ đường trong máu tăng lên và dẫn tới tình trạng béo phì, cơ bắp chùng nhão.
Tia UVA/UVB có thể khiến cho làn da lão hóa nhanh hơn. Khi da tiếp xúc với những loại tia này, các hắc tố melanin được kích thích sản sinh khiến da bị biến máu, nám da, lâu dần dẫn đến tình trạng ung thư da. Hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở nên để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hút thuốc lá không tốt cho da. Bởi lẽ, thói quen khiến lượng oxy đến các tế bào bị giảm sút. Hậu quả dễ thấy là các nếp nhăn quanh miệng và vùng mắt xuất hiện tỷ lệ thuận với lượng khói thuốc bạn hít vào phổi. Bên cạnh đó, độ đàn hồi, kết cấu da, chức năng phục hồi và kích thước lỗ chân lông cũng bị ảnh hưởng tiêu cực nếu bạn hút quá nhiều thuốc lá.
Bình luận