Học cách Minh Hà - bà xã Lý Hải giảm 10 kg hiệu quả, an toàn để tự tin đón Tết Quý Mão 2023

Chi Phuong Đăng lúc: Thứ ba, 29/11/2022 21:14 (GMT +7)
Với những bí kíp đơn giản, dễ thực hiện Minh Hà - bà xã Lý Hải - đã nhanh chóng giảm 10kg. Vóc dáng của "bà mẹ bốn con" luôn khiến nhiều người chỉ biết ghen tỵ.
Hashtag #Sao Việt #Bạnbiếtgìchưa #Nhật ký showbiz

Minh Hà - bà xã Lý Hải - nhận được sự chú ý với cuộc sống hôn nhân viên mãn, trình độ học vấn đáng ngưỡng mộ. Bên cạnh đó, nhan sắc và bí quyết giữ dáng của cô cũng khiến hội chị em ngỡ ngàng. Chỉ với những phương pháp đơn giản, dễ làm dễ thực hiện, Minh Hà luôn duy trì được hình thể săn chắc, thon ngọn. Nhiều người không tin rằng cô đang ở ngưỡng tuổi U40 và trải qua nhiều lần sinh nở.

Chế độ ăn khoa học, không kiêng cữ tiêu cực

Bà mẹ sinh năm 1985 từng chia sẻ khi mang thai nhóc tỳ thứ tư cô từng tăng đến 14 kg. Tuy nhiên, sau đó cô đã nhanh chóng về dáng bằng việc giảm 10kg mỡ thừa và 20cm vòng eo.

Minh Hà tâm sự cô không theo đuổi việc giảm cân tiêu cực. Bà xã Lý Hải tập trung vào khẩu phần ăn đủ chất, đủ dinh dưỡng. Theo đó, khẩu phần ăn hạn chế tinh bột, đồ ngọt, đồ có nhiều dầu mỡ. Cựu hot girl chú tâm đến việc bổ sung rau củ, trái cây... cho cơ thể. Cô nước cam, chanh mật ong, nước gạo lứt... vừa đẹp da vừa hỗ trợ thiết thực cho quá trình giảm cân.

Ở tuổi U40, trải qua nhiều lần sinh nở Minh Hà vẫn duy trì cho mình vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhiều người ao ước. (Ảnh: FB Lý Hải Minh Hà).
Ở tuổi U40, trải qua nhiều lần sinh nở Minh Hà vẫn duy trì cho mình vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhiều người ao ước. (Ảnh: FB Lý Hải Minh Hà).
Để giảm cân giữ dáng, bà xã Lý Hải tập trung vào khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Để giảm cân giữ dáng, bà xã Lý Hải tập trung vào khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây.
Học cách Minh Hà  - bà xã Lý Hải giảm 10 kg hiệu quả, an toàn để tự tin đón Tết Quý Mão 2023 - Ảnh 3

Tập luyện đúng cách

Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện cũng là lựa chọn nhiều người để quá trình giảm cân giữ dáng được hiệu quả, nhanh chóng. Với Minh Hà, cô dành sự quan tâm đặc biệt cho bộ môn yoga. Trong nhiều lần chia sẻ với công chúng, "bà mẹ bốn con" cho biết cô chủ yếu tập những động tác bụng kết hợp với hít thở nhịp nhàng. 

Minh Hà thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện tại nhà, các con của cô cũng tỏ ra hào hứng với các hoạt động của mẹ. 

Nhờ chăm chỉ tập luyện, bà xã Lý Hải luôn dùy trì được vóc dáng thon gọn, mảnh mai chằng khác thời con gái. (Ảnh: FB Lý Hải Minh Hà).
Nhờ chăm chỉ tập luyện, bà xã Lý Hải luôn dùy trì được vóc dáng thon gọn, mảnh mai chằng khác thời con gái. (Ảnh: FB Lý Hải Minh Hà).
Minh Hà lựa chọn làm bạn với thể thao và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời.
Minh Hà lựa chọn làm bạn với thể thao và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời.

Không chỉ làm bạn với thể thao, bà xã Lý Hải thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như: leo núi, cắm trại.... Bên cạnh việc gắn kết các thành viên trong gia đình, đây là cơ hội tốt để giải phóng cơ thể, thư giãn cũng như rèn luyện vóc dáng.

Tạo động lực cho bản thân

Trong một bài viết đăng tải trên trang cá nhân, Minh Hà hài hước tâm sự cô luôn duy trì được vóc dáng mảnh mải, cân đối là nhờ vào ông xã của mình.

"Ai cũng có những bí quyết riêng để gầy, không bàn chuyện ăn uống, tập luyện, mình còn có những liệu pháp tâm lý vì nếu không gầy là to hơn chồng làm sao, nên hễ chồng nói "Dạo này em tròn tròn nha" là tự nhiên ăn hết ngon các bạn ạ", bà xã Lý Hải tâm sự.

Học cách Minh Hà  - bà xã Lý Hải giảm 10 kg hiệu quả, an toàn để tự tin đón Tết Quý Mão 2023 - Ảnh 6

Có thể thấy rằng, bên cạnh là người chồng hoàn hảo khi luôn phụ vợ chăm sóc các con, Lý Hải còn là liều thuốc tinh thần giúp vợ mình ngày càng rạng rỡ, thăng hạng nhan sắc.

Việc kết hợp hiệu quả các phương pháp đã giúp Minh Hà không chỉ giảm cân thành công mà luôn duy trì được hình thể đáng ao ước. Vậy mới thấy rằng chỉ cần quyết tâm và tìm ra được bí kíp phù hợp với cơ thể mình, việc sở hữu vóc dáng nóng bỏng, thon gọn không phải là điều gì quá xa vời. Chị em còn chần chừ gì mà không bắt đầu quyết tâm cho một mùa tết tự tin diện những thiết kế ao ước?

Học cách Minh Hà  - bà xã Lý Hải giảm 10 kg hiệu quả, an toàn để tự tin đón Tết Quý Mão 2023 - Ảnh 7
Học cách Minh Hà  - bà xã Lý Hải giảm 10 kg hiệu quả, an toàn để tự tin đón Tết Quý Mão 2023 - Ảnh 8
Minh Hà - vợ U40 của Lý Hải đi ăn cưới, nhan sắc làm cô dâu thành nhân vật phụ Bà xã Lý Hải đón sinh nhật tuổi 37 nhưng nhan sắc "thần tiên tỷ tỷ" của mẹ bỉm 4 con mới là tâm điểm U55 nhưng Lý Hải vẫn thích diện đồ đôi màu sắc với vợ kém 17 tuổi

Bình luận

Tin đáng chú ý

Chủ đề mới trên 2Đẹp