Ở tuổi 40, Lệ Quyên vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ cùng thân hình săn chắc như những cô gái đôi mươi. Bí quyết nằm ở việc chăm chỉ tập luyện thể thao bất kể ngày nắng hay mưa nhưng đồng thời, "nữ hoàng bolero" cũng rất chú trọng tới vấn đề ăn uống. Bởi lẽ, ai cũng biết việc ăn uống đúng hay sai cách quyết định tới 70% kết quả của quá trình giữ dáng.
Lệ Quyên vẫn giữ được thân hình vô cùng nóng bỏng ở tuổi 40.
Một trong những món ăn mà Lệ Quyên yêu thích nhất ở thời điểm hiện tại và luôn lựa chọn ăn nó mỗi sáng là yến mạch trộn sữa chua. Món ăn này sẽ giúp người ăn no lâu nhưng không hề tạo cảm giác nặng nề, khó chịu. Ngoài ra, việc bổ sung các loại hoa quả khác cùng yến mạch và sữa chua vào bữa sáng cũng giúp bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể.
Có thể thấy Lệ Quyên ăn yến mạch với sữa chua, để tăng thêm hương vị, cô còn cho thêm một chút chuối và quả chà là. Đây đều là những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Ngoài Lệ Quyên thì các ngôi sao V-biz khác như Tóc Tiên, Hồ Ngọc Hà, Hoa hậu Phương Khánh, Tăng Thanh Hà cũng là những mỹ nhân trung thành với yến mạch.
Hồ Ngọc Hà khoe một bữa sáng với yến mạch, các loại hoạt và dâu đen được làm bởi anh "bạn trai" Kim Lý.Có vẻ đây là món ăn rất được Hồ Ngọc Hà ưa thích. Cô ăn nó vào mỗi sáng. Yến mạch có lượng calo cực kỳ thấp và chất xơ cao nên phù hợp với những người mong muốn giảm cân.Một người có thân hình nóng bỏng nhất nhì V-biz như Tóc Tiên thì không thể bỏ qua được món ăn này. Cô mix thêm với rất nhiều loại hạt và hoa quả để món ăn không bị ngán.Hoa hậu Phương Khánh thường xuyên chia sẻ những công thức ăn uống lành mạnh. Yến mạch là thực phẩm mà Hoa hậu trái đất vô cùng yêu thích.
Bình luận