Mụn và stress, cặp đôi song hành hủy hoại nhan sắc phái đẹp

Mụn, luôn là kẻ thù số 1 của chị em. Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn như stress, thay đổi nội tiết, không làm sạch đầy đủ. 

Stress và mụn liên quan với nhau như thế nào? 

Nghiên cứu cho thấy 85% người trưởng thành từng một lần bị mụn. Nếu bạn có làn da khỏe mạnh thì những nốt mụn sẽ nhanh chóng xẹp xuông. Còn nếu xấu số hơn và ở trong số những người có làn da nhạy cảm, thì mặt bạn sẽ "bung lụa". Vậy tại sao chúng ta lại có mụn?

Như đã đề cập, có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta bị mụn nhưng bài viết này sẽ chỉ nói đến sự căng thẳng. Khi bạn buộc cơ thể phải chịu áp lực tâm lý lâu dài thì cơ thể sẽ sản sinh ra Cortisol. Đây là một loại hormone có tác động đến hệ thần kinh, gây ảnh hưởng đến làn da và từ đó khiến da bị mụn. 

Stress còn khiến những vết thương sau mụn khó phục hồi hơn, từ đó khiến tình trạng da cũng tệ hơn. 

Các loại mụn thường gặp 

Mụn đầu đen, và mụn đầu trắng là những loại mụn nhẹ nhất. Mụn tròn, có đầu, gây đau là cấp độ cao hơn. Mụn trứng cá gây sẹo là mức cao hơn nữa. Nghiêm trọng nhất là dạng mụn u nang và viêm, không những gây đau mà còn có thể khiến ổ mụn bị nhiễm trùng, gây áp-xe nguy hiểm. 

Điều trị mụn như thế nào? 

Giữ da luôn sạch

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình trị mụn. Việc làm sạch da hàng ngày sẽ giúp loại bỏ những lớp bã thừa, dầu nhờn, và bụi bẩn. 

Việc làm sạch da đúng cách cũng giúp hạn chế sản sinh dầu thừa, ngăn ngừa sự mất nước trên da. Da thông thoáng thì mới có thể hấp thu những tinh chất dưỡng da ở những bước sau hiệu quả.

Luôn dưỡng ẩm 

Điều tiên quyết để điểm trị mụn đó là bạn phải có một làn da đủ ẩm. Trong thời gian bị mụn, bạn có thể sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chứa AHA để giúp loại bỏ lớp dầu thừa trên bề mặt da. Trong ngày, bạn có thể cấp ẩm liên tục cho da bằng cách xịt khoáng. 

Sử dụng tia laser 

Tia laser sẽ làm dịu những vết viêm trên da, ngăn ngừa sẹo và xóa thâm. Bạn hãy tới các phòng khám da liễu hoặc spa uy tín để sử dụng dịch vụ chiếu laser. 

Sau khi sử dụng công nghệ laser, bạn nên sử dụng thêm những sản phẩm có chứa niacinamide hoăc HA để cân bằng lại độ ẩm của da.

Kiểm soát căng thẳng 

Kiểm soát căng thẳng từ những thói quen hàng ngày sẽ giúp hạn chế sự xuất hiện của mụn. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây

- Tập thể dục đều đặn 

- Ngủ đủ ít nhất 7 - 8 tiếng mỗi ngày 

- Không tiêu thụ đường và những đồ ăn sẵn 

- Thiền