Tác nhân gây lão hóa da tương đương tia tử ngoại mà các chị em thường bỏ qua

mimi Đăng lúc: Thứ ba, 22/08/2023 15:10 (GMT +7)

Tác nhân này có thể khiến da lão hoá ngang tầm với tác động của tia tử ngoại, nhưng chị em vẫn thường xuyên bỏ qua và để da bị gây hại qua ngày tháng

Bên cạnh những tác động của ánh nắng mặt trời đối với làn da mà ai cũng đã biết, các chuyên gia da liễu luôn khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể bạn có tiếp xúc với ánh nắng hay không. Tuy nhiên, không chỉ riêng ánh nắng mặt trời, một tác nhân khác cũng gây lão hóa da mà chúng ta thường không để ý. Điều đáng lo ngại là chị em thường lơ là hoặc không nhận ra tác nhân này, và kết quả là làn da dần bị ảnh hưởng xấu đi mà không hề hay biết. Tác nhân này chính là ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính.... Chúng ta cần nhận thức rõ ràng hơn về tác hại của ánh sáng xanh và thực hiện các biện pháp bảo vệ da khỏi tác nhân này

Mọi người thường nghĩ ánh nắng là độc hại nhất nhưng thật ra còn có tác nhân là ánh sáng xanh

Tại sao ánh sáng xanh lại tương đương với tia UV trong ánh nắng mặt trời?

Ánh sáng xanh, còn được biết đến với tên gọi HEV (High-Energy Visible), phát ra từ màn hình điện thoại và máy tính, đã được xác định là một tác nhân gây hại đáng kể cho làn da. Thực tế cho thấy mức độ tổn hại mà ánh sáng xanh gây ra không thua kém tác động của ánh nắng mặt trời. Điều này dẫn đến việc da bị sạm đi, thâm đen, xuất hiện nếp nhăn và vết nám, cùng với việc giảm lượng collagen quan trọng trong da.

Ánh sáng xanh không chỉ có khả năng tác động lên da mà còn đặc biệt nguy hiểm hơn cả tia UVA, vì da thường không thể hiện ra bất kỳ biểu hiện nào như đỏ rát hay bỏng rát khi bị tổn thương. Điều này làm cho chúng ta khó nhận biết làn da đang bị tổn thương và mức độ tổn hại như thế nào

Ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh chóng bằng cách kích thích sự sản xuất các gốc tự do trong da, chúng tấn công lớp bảo vệ tự nhiên của da và gây tổn thương vĩnh viễn cho DNA da. Tình trạng tổn thương này tương tự như sau những ngày tiếp xúc dài với ánh nắng mặt trời, làm nổi lên nếp nhăn và thậm chí có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như ung thư da.

Những tác động gián tiếp của ánh sáng xanh thường bị lơ là, bao gồm việc sử dụng điện thoại di động liên tục trong thời gian dài và thậm chí không tắt thiết bị khi ngủ vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ giấc ngủ của chúng ta và có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với sức khỏe.

Việc nhận ra và hạn chế tác động của ánh sáng xanh trong cuộc sống hàng ngày là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe cả về mặt da và tâm lý

Không chỉ vậy, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 11 giờ tối đến 4 giờ sáng, làn da cần thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Chính vào thời gian này, các tế bào da hoạt động chống lại tác động của các gốc tự do gây lão hóa, đồng thời kích thích quá trình tạo collagen và elastin - hai yếu tố quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi và sự trẻ trung.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn tiếp tục sử dụng điện thoại và máy tính đến tận đêm muộn, làn da sẽ không có cơ hội phục hồi một cách tối ưu như kế hoạch. Các tác nhân gây hại từ ánh sáng xanh sẽ cản trở quá trình tái tạo da, dẫn đến tình trạng da ngày càng trở nên sạm đen, mất đi sự tươi sáng và trẻ trung. Để duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu tác động tiêu cực của ánh sáng xanh, cần hạn chế việc sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm và tạo điều kiện cho làn da thực sự được nghỉ ngơi và tự phục hồi

Loại ánh sáng xanh nào tốt cho da?

Không chỉ có tác động tiêu cực, ánh sáng xanh cũng mang trong nó những khả năng có lợi, tương tự như tác dụng của tia cực tím trong việc khử trùng hiệu quả.

Thực tế, ánh sáng xanh có thể có tác dụng mạnh mẽ trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả này, cần sử dụng các máy soi da được trang bị công nghệ tiên tiến và kết hợp với phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Việc sử dụng điện thoại và máy tính không thể thay thế phương pháp này và hy vọng da sẽ được chữa lành.

Việc tận dụng ánh sáng xanh trong việc kháng vi khuẩn là một khả năng tiềm năng, nhưng việc sử dụng nó một cách đúng đắn và có chuyên môn là điều cần thiết để đảm bảo kết quả an toàn và hiệu quả cho sức khỏe da của chúng ta.

Lời khuyên cho bạn

Trong thời điểm hiện tại, điều cần thiết nhất là giảm thiểu thời gian sử dụng máy tính và điện thoại, nhằm hạn chế tác động của ánh sáng xanh lên làn da. Đồng thời, việc bảo vệ da khỏi tác nhân này cũng đòi hỏi sự chú ý đối với việc sử dụng kem chống nắng. Hãy nhớ bôi kem chống nắng đều đặn, và nếu bạn phải tiếp xúc thường xuyên với máy tính, hãy nhớ dặm lại kem sau mỗi khoảng 2 tiếng để duy trì hiệu quả bảo vệ

Cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng điện thoại vào thời điểm quá muộn đêm có thể gây hại gấp đôi. Khi đèn đã được tắt và môi trường xung quanh yên tĩnh, ánh sáng xanh sẽ tập trung vào khuôn mặt và đôi mắt một cách tập trung. Điều này dẫn đến tác động của ánh sáng xanh gia tăng một cách đáng kể, tạo ra nguy cơ gây hại cho làn da và sức khỏe. Tránh việc sử dụng điện thoại vào thời điểm muộn và tạo điều kiện cho da và cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi một cách tốt nhất.