Những hộp sữa Fami (hay sữa đậu nành Fami) có lẽ không còn xa lạ gì với tất cả mọi người, từ người lớn cho đến các bé thiếu nhi bởi nó là thương hiệu sữa đậu nành uống liền phổ thông, xuất hiện ở hầu khắp các cửa hàng lớn hay nhỏ, từ thành thị cho đến vùng thôn quê.
Dù sản phẩm rất được ưa chuộng nhưng nhiều người lại băn khoăn không biết uống sữa Fami có béo không? Để hiểu tường tận vấn đề trên thì bạn đừng bỏ qua bài viết sau của 2Đẹp nhé.
Để biết được uống sữa Fami có béo không thì trước tiên chúng ta cần biết trong sữa Fami chứa những gì. Theo công bố của nhà sản xuất, cứ 100ml sữa đậu nành Fami sẽ chứa 54.6 calo, 1g chất béo, chất xơ 290mg, 38% dịch đậu nành, đường kính; canxi, photphat; các vitamin A, B, B6, B12, B9 và các hợp chất khác, chiếm 54,6 calo.
Với những thông tin về dinh dưỡng trong 100ml sữa Fami thì có thể thấy đây là một loại sữa ít hàm lượng chất béo, giàu chất xơ, điều này sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả từ đó sẽ hỗ trợ bạn giảm cân. Đó cũng là lý do mà nhiều chị em thường bổ sung sữa Fami vào thực đơn giảm béo của họ.
Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng dù sữa đậu nành Fami chứa hàm lượng calo thấp thì nó vẫn có thể khiến bạn bạn tăng cân, trong trường hợp năng lượng nạp vào thông qua sữa đậu nành Fami không được bạn tiêu tán thông qua các hoạt động thể chất hàng ngày.
Như vậy, thực chất uống sữa Fami không phải là nguyên nhân gây béo mà nó còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cơ địa của bạn nữa.
Tóm lại có thể khẳng định uống sữa Fami có béo không còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ dinh dưỡng riêng của mỗi người. Để uống sữa đậu nành Fami không bị béo, tốt nhất bạn nên uống với mức độ vừa phải, có chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động, tập luyện thể thao. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe, sở hữu được vóc dáng như mong đợi cùng sự tự tin, lạc quan trong cuộc sống.
Bình luận