Ái Phương giảm cân, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu

Ái Phương giảm cân, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu

Ái Phương tranh thủ dành thời gian rảnh rỗi để chăm sóc bản thân bằng cách tập luyện và ăn uống khoa học trong lúc giãn cách xã hội.

Nếu như trong giai đoạn giãn cách xã hội, nhiều người lo ngại vấn đề tăng cân do ở nhà nhiều thì Ái Phương lại "đi ngược lại xu thế". Mới đây, nữ ca sĩ sinh năm 1989 chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh diện bikini tạo dáng quyến rũ trước gương và cho hay, cô đã giảm được 3 kg khi ở nhà giãn cách.

Theo tiết lộ của Ái Phương, sau 40 ngày ăn theo chế độ eat clean và chăm chỉ tập thể dục đều đặn mỗi ngày, cô đã giảm số đo vòng eo xuống còn 62 cm, số đo 3 vòng của người đẹp hiện tại là 86-62-91 cm. Được biết số đo này cũng giúp Ái Phương về lại vóc dáng thanh mảnh thời tham gia cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam năm 2011.

Ái Phương giảm cân mùa dịch, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu - Ảnh 1
Ái Phương khoe cận thân hình nóng bỏng với số đo 86-62-91 cm.

Chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng, Ái Phương cho hay, cô duy trì 3 buổi chạy bộ, 2 buổi tập cùng PT online và một tiếng rưỡi đạp xe vào ngày cuối tuần. Ngoài ra, nữ ca sĩ luôn xác định lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, chế biến món ăn theo dạng nguyên thủy nhất để giữ sức khỏe và vóc dáng.

Ái Phương tên thật là Phan Lê Ái Phương, sinh năm 1989 tại TP.HCM. Cô từng đoạt giải Đồng Siêu mẫu Việt Nam năm 2011, tuy nhiên hiện tại được biết đến nhiều hơn với vai trò ca sĩ, MC. Cô ghi điểm với nhiều bản hit như Cô đơn, Trót yêu, Hoa vàng trên cỏ xanh... 

Ái Phương giảm cân mùa dịch, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu - Ảnh 2
Nữ ca sĩ chăm chỉ tập luyện, ăn uống lành mạnh để lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc.
Ái Phương giảm cân mùa dịch, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu - Ảnh 1
Ái Phương giảm cân mùa dịch, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu - Ảnh 3
Ái Phương giảm cân mùa dịch, lấy lại số đo siêu chuẩn thời thi siêu mẫu - Ảnh 4
Hình thể quyến rũ của Ái Phương ở tuổi 31.

Ở tuổi 31, đảm đương nhiều vai trò trong lĩnh vực nghệ thuật nhưng Ái Phương vẫn luôn tươi tắn, xinh đẹp. Đó là chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh của nữ ca sĩ. Cô từng chia sẻ về phong cách sống xanh, sạch của mình: “Khỏe mạnh từ bên trong thì chắc chắn bên ngoài luôn rạng rỡ. Nhờ đam mê, kiên trì tập luyện, Ái Phương luôn giữ được sự tươi tắn, tự tin trong cuộc sống”.

Chia sẻ facebook Copy URL
Manh