3 công thức đồ uống giúp da đẹp dáng xinh không thể bỏ qua trong mùa hè

1. Sinh tố bơ xoài

Món sinh tố bơ xoài này có vị béo ngậy của bơ, nước cam và xoài cung cấp nhiều vị ngọt vì vậy tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo. Món sinh tố bơ xoài hoàn toàn phù hợp để trở thành một bữa sáng tuyệt vời và lành mạnh không có cholesterol. 

Để làm sinh tố bơ xoài bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 1 quả bơ

- 1 quả xoài cắt miếng để đông đá

- 240ml nước cam

Cách làm sinh tố bơ xoài

Bơ bóc vỏ, thái miếng nhỏ cho vào máy xay thực phẩm, thêm xoài đông đá và nước cam vào. Xay nhuyễn hỗn hợp này.

Rót sinh tố bơ xoài ra ly và thưởng thức ngay. 

2. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây có vị ngọt mát, giải khát mà còn thực sự rất dồi dào các lợi ích dinh dưỡng, từ vitamin và khoáng chất đến các chất dinh dưỡng thực vật. Chúng giàu vitamin A, C và các hợp chất phức tạp B như thiamin, riboflavin và pyridoxine. Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng, nó là một loại nước trái cây tuyệt vời để thanh lọc và giảm cân. 

Để làm nước ép dưa hấu bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

200g dưa hấu

1 củ cà rốt, gọt vỏ 

1/4 củ cải đường, gọt vỏ

1 cọng cần tây

1 nhánh bạc hà tươi

Cách làm nước ép dưa hấu

Cho dưa hấu đã gọt vỏ, cà rốt, củ cải đường, cần tây và lá bạc hà vào máy ép trái cây. Khi máy ép hoàn thành thì rót nước dưa hấu ra ly và thưởng thức ngay.

Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn, có thể thêm nước nếu cần. Đổ qua một cái rây mịn để loại bỏ bã.

3. Sinh tố chuối cam

Món sinh tố này siêu dễ làm và là một lựa chọn sinh tố lành mạnh. Nó có chút thanh mát chua nhẹ từ nước cam với vị ngọt tự nhiên từ chuối. Bạn nên sử dụng chuối đã đông lạnh vừa làm tăng độ ngọt của sinh tố vừa tạo độ mát thay vì phải sử dụng thêm đá viên.

Để làm sinh tố chuối cam bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1 quả chuối đông lạnh

180ml nước cam

60ml sữa tươi

Cách làm sinh tố chuối cam

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó rót ra ly và thưởng thức ngay lập tức.

Chúc bạn ngon miệng với 3 món sinh tố trái cây hấp dẫn này nhé!