Cách xông hơi ở nơi làm việc, phòng ngủ để ngăn ngừa Covid-19

Ngày 5/9, để ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh Covid-19 xâm nhập vào cơ thể, Bộ Y tế đã ban hành Hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch Covid-19. Theo đó, để hạn chế lây nhiễm và phòng ngừa bệnh có 1 số phương pháp y học cổ truyền kết hợp với các phương pháp phòng bệnh khác đã được đưa ra.

Trong đó, Bộ Y tế cho biết, để xông phòng ở, nơi làm việc, người dân có thể sử dụng các tinh dầu, dược liệu để lan tỏa mùi hương thông tai mũi họng, trừ thấp trong cơ thể.

>>> Xem thêm: Tiêm vaccine phòng Covid-19 hai mũi ở hai nơi khác được không?

Cụ thể, đầu tiên bạn có thể dùng các nguyên liệu dễ kiếm như sả, chanh, bạc hà, gừng, tỏi, kinh giới, tía tô, hoắc hương, tràm gió... hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu với nhau và số lượng sẽ tùy theo diện tích phòng. Sau đó, đem dược liệu cho vào nồi, đổ ngập nước rồi đậy nắp và đun sôi.

Khi nước đã sôi, hãy vặn thật nhỏ lửa và mở nắp để hơi nước bão hoà tinh dầu khuếch tán ra khắp không gian căn phòng của bạn. Hãy để khoảng 30 phút, sau đó tắt bếp rồi đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày 2 lần sáng tối.

Cách thứ hai đó là, bạn hãy sử dụng tinh dầu được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép lưu hành như sản, hoắc hương, chanh, bạc hà, bưởi, hương nhu, tràm, quế... để xông phòng. Khi đó, hãy dựa trên diện tích căn phòng và lấy lượng tinh dầu phù hợp, sau đó đem tinh dầu hòa tan trong ethanol 75%, rồi lắc đều, đổ hỗ hợp vào bình xịt phun sương, và xịt quanh phòng. Khi xịt xong nhớ đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt từ 2-3 lần.

>>> Có thể bạn quan tâm: Cơn bão Cytokine khiến Phi Nhung qua đời là gì?

Bộ Y tế khuyến cáo, với phương pháp này, người dân không được xông trực tiếp vào người; trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi không xông tinh dầu, những khu vực có trẻ em từng bị co giật do sốt cao, động kinh, hoặc những người bị dị ứng với tinh dầu cũng không xông.

Ngoài ra bạn có thể sát khuẩn hoặc vệ sinh tại chỗ vùng mũi họng để phòng ngừa nCoV, như sử dụng dung dịch sát khuẩn có nguồn gốc từ dược liệu. Hoặc dùng những loại thuốc cổ truyền, có tác dụng tuyên phế lợi họng để xịt mũi họng, súc họng, xông mũi họng nhằm làm sạch đường hô hấp trên.

Bên cạnh đó, người dân cũng có thể sử dụng các loại thuốc cổ truyền, dược liệu nhằm bồi bổ chính khí, tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng bằng đường uống như hoàng kỳ, bạch linh, hoài sơn, trần bì, bạch biển đậu, ý dĩ nhân, đảng sâm, thái tử sâm, cam thảo...

Đồng thời Bộ Y tế cũng lưu ý, những người có bệnh lý nền, người béo phì cần tuân theo tư vấn và chỉ định của thầy thuốc, không nên tự ý sử dụng bất cứ 1 loại thuốc nào để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.