Làm thế nào để ngăn chặn sự lão hóa một cách tự nhiên?

Mặc dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi, xuất phát từ một nếp nhăn nhỏ rồi tiến đến là những rãnh nhăn sâu, thì vẫn có một số cách giúp bạn có thể trì hoãn tất cả những dấu hiệu "đáng ghét", báo hiệu tuổi già này.

Nguyên nhân nào gây ra lão hóa?

Lão hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra do một số lý do. Các nhà khoa học tin rằng các yếu tố khác nhau như stress, glycation, đột biến... là nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da của bạn. Hiển nhiên rằng lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể đảo ngược. Tuy nhiên, với một số biện pháp tự nhiên, bạn có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên khuôn mặt của mình.

Hãy tham khảo các biện pháp chống lão hóa tự nhiên được liệt kê dưới đây để duy trì vẻ ngoài trẻ trung:

Các biện pháp chống lão hóa tự nhiên

• Mật ong

Mật ong là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên chứa đầy chất chống oxy hóa giúp sửa chữa những tổn thương do các gốc tự do gây ra và trẻ hóa làn da. Cung cấp độ ẩm mạnh mẽ cho da cũng có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Cách làm: Thoa đều mật ong lên mặt và cổ. Mát-xa trong một hoặc hai phút. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện luân phiên mỗi ngày.

• Lòng trắng rứng

Lòng trắng trứng là nguồn cung cấp các chất chống lão hóa như axit béo omega-3, protein và kẽm. Nó được biết là có khả năng làm căng da, giúp da săn chắc và mịn màng.

Cách làm: Trộn tất cả các thành phần gồm 1 lòng trắng trứng + 1/2 thìa kem sữa + 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp lên khắp mặt. Giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 3 ngày một lần.

• Sữa chua

Axit lactic có trong sữa chua được biết đến với đặc tính chống lão hóa có thể giúp cho làn da của bạn đủ nước và tươi trẻ.

Cách làm: Trộn 2 muỗng sữa chua, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong và một chút nghệ với nhau. Áp dụng hỗn hợp này trên khắp khuôn mặt của bạn. Giữ nguyên trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

• Nước cốt dừa

Nước cốt dừa có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giữ nếp nhăn khỏi khuôn mặt của bạn.

Cách làm: Nhúng bông gòn vào nước cốt dừa và thoa đều lên mặt. Sau 20 phút, rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

• Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin A, B, E và là một nguồn giàu kẽm, kali và sắt. Mặt nạ chuối giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và ngăn ngừa nếp nhăn.

Cách làm: Cắt và nghiền 1 quả chuối nhỏ. Thêm 1 muỗng nước cốt dừa và 1 muỗng cà phê nước hoa hồng vào, trộn đều. Cuối cùng, thêm 1 muỗng mật ong và trộn cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Đắp mặt nạ này lên mặt và giữ nguyên trong 20 phút. Rửa sạch bằng nước mát. Nên áp dụng 1-2 lần một tuần.

• Đu đủ

Đu đủ giàu chất chống oxy hóa và cũng chứa một loại enzym đặc biệt gọi là papain. Những chất chống oxy hóa và papain này có thể giúp tẩy tế bào da chết và ngăn ngừa nếp nhăn.

Cách làm: Nghiền nhỏ đu đủ để có hỗn hợp nhuyễn. Nếu cần thiết, hãy thêm một ít nước. Thoa hỗn hợp lên khắp mặt và cổ. Để nó trong khoảng 10 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện hai lần một tuần.

• Bơ

Bơ được coi là siêu thực phẩm có chứa carotenoid và vitamin E. Những thành phần này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.

Cách làm: Bỏ vỏ và nghiền 1 quả bơ thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ trong khoảng 10-12 phút trước khi rửa sạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể mát-xa da bằng những lát bơ ướp lạnh. Thực hiện 1 lần/ tuần.

• Dâu tây

Dâu tây chứa đầy chất chống oxy hóa có thể hữu ích trong việc ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa khác nhau.

Cách làm: Nghiền dâu tây cho đến khi không còn vón cục. Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên mặt và để trong 10-12 phút. Rửa sạch bằng nước. Một hoặc hai lần một tuần.

• Dứa

Dứa chứa một lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Nó được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Cách làm: Nhẹ nhàng chà lát dứa (đã gọt vỏ) lên da trong khoảng năm phút. Lưu nước dứa trên mặt trong 10 phút. Rửa sạch bằng nước. Thực hiện 2-3 lần một tuần.

• Dầu hạnh nhân và dầu gỗ hồng mộc

Các đặc tính làm mềm da của dầu hạnh nhân giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và cải thiện làn da. Trong khi đó, việc sử dụng tinh dầu gỗ hồng mộc lên mặt còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim.

Cách làm: Tạo hỗn hợp bằng cách trộn 1 thìa dầu hạnh nhân + 2-3 giọt dầu gỗ hồng mộc với nhau. Mát-xa da mặt của bạn với hỗn hợp dầu theo chuyển động tròn và hướng lên trong 2-3 phút. Để hỗn hợp dầu trên da qua đêm hoặc rửa sạch sau một giờ. Nên bôi vào mỗi tối.