Nguyên nhân người Nhật đa phần ngủ trên sàn nhà

Nhiều người có thói quen cũng như có sở thích ngủ trên chiếc giường rộng với đệm êm thoải mái, thế nhưng ở Nhật Bản, người ta lại có thói quen ngủ trên sàn nhà. Vậy nguyên nhân do đâu?

Theo thông tin đăng tải trên Bright Side thì việc người Nhật ngủ trên sàn nhà có thể giảm đau lưng, đồng thời đó cũng là nét truyền thống của xứ sở hoa Anh Đào này.

Cụ thể, với người Nhật thì việc ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng sẽ tốt cho lưng đồng thời ngăn cơ thể bị ép vào một vị trí không tự nhiên. Hơn nữa theo quan niệm của người Nhật thì với những người bị đau lưng ngủ trên bề mặt cứng sẽ làm giảm bớt cơn đau. Trong khi ngủ trên một chiếc giường mềm, ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhưng lâu dần chiếc nệm đó có thể lún xuống từ đó khiến cột sống bị cong và dẫn đến vấn đề đau lưng.

Việc ngủ trên sàn thậm chí còn giúp chúng ta dễ dàng giữ lưng thẳng trong ngày. Bởi nếu ngủ trên giường thì cột sống phải cong theo bề mặt nằm, từ đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đồng thời cũng sẽ làm thay đổi hình dáng cột sống, dẫn đến dáng đi bị gù hoặc còng lưng.

Hơn nữa việc ngủ trên sàn nhà còn giúp cơ thể con người tăng cường lưu lượng máu, ngăn ngừa tình trạng tê và ngứa ran do máu lưu thông kém. Vì nghiên cứu cho thấy, khi nằm trên giường con người thường có thói quen cuộn tròn hay nằm sấp trên nệm, thói quen này làm lưu lượng máu có thể kém lưu thông, gây tê bì, ngứa chân tay, thậm chí có thể gây ra các vấn đề về tim mạch. 

Người Nhật cũng quan niệm rằng, việc cuộn tròn trong chăn ấm, nệm êm sẽ khiến mọi người lười dậy sớm hơn. Trong khi ngủ trên sàn nhà, mọi người sẽ có được giấc ngủ đúng chất lượng và cảm thấy không thoải mái nếu cứ nằm ở đó cả ngày và thói quen dậy sớm cũng trở nên dễ dàng hơn.

Một điều nữa đó là việc ngủ trên sàn nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm hơn. Theo đó, với một người bình thường có thể chi khoảng 1.000 USD (gần 24 triệu đồng) để mua nệm, ngoài ra còn rất nhiều những lý do khác như nệm bị hư phải thay thế khiến người ta tốn thời gian và tiền bạc hơn.

Trong khi ngủ trên sàn nhà, bạn chỉ việc chuẩn bị chăn gối, vừa không tốn tiền cũng chẳng mất thời gian để mua nệm và giường. Từ đó cho thấy, việc chọn ngủ sàn nhà vừa có lợi lại tiết kiệm được tiền.

Dù ngủ trên sàn nhà có nhiều lợi ích nhưng không vì thế mà các chuyên gia khuyến khích mọi người nên ngủ sàn. Vì thực tế có không ít người gặp phải một số vấn đề nên không thể ngủ được sàn, thậm chí nếu ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, do đó, bạn hãy cân nhắc thật kỹ để lựa chọn cho mình cách ngủ phù hợp nhất.