Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì? Top 9 tác dụng khiến bạn bất ngờ

I. Tinh dầu hoa hồng là gì?

Muốn biết tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì thì trước hết bạn cần biết được tinh dầu hoa hồng là gì?

Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ những cánh hoa hồng. Để có được tinh dầu hoa hồng thì phải trải qua phương pháp chưng cất mới có được mùi hương đặc trưng của loài hoa này. Ngoài chưng cất thì tinh dầu hoa hồng còn được tạo ra bằng phương pháp chiết xuất dung môi và khử carbon dioxide.

Tinh chất hoa hồng thường có màu vàng nhạt và khi ở nhiệt độ thấp thì tinh dầu của hoa trở nên nhớt hơn vì sự kết tinh của các chất cấu thành nên tinh dầu hoa hồng. 

Có 2 loại hoa hồng chính để sản xuất ra tinh dầu hoa hồng đó chính là hoa hồng damascene và hoa hồng centifolia. Trong tinh dầu hoa hồng có một số các thành phần sau: Rose oxide, Beta-damascone, Beta-damascenone, carvone, eugenol và citronellyl acetate. Các hợp chất này chỉ chiếm khoảng 1% trong lượng tinh dầu của hoa hồng nhưng tác động đến 90% mùi hương của tinh dầu. 

II. Tinh dầu hoa hống có tác dụng gì? 9 tác dụng “cực tốt” của tinh dầu hoa hồng 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì tinh dầu hoa hồng mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da của người dùng, cụ thể như là:

1. Tác dụng đối với làn da

Tinh dầu hoa hồng khi được pha loãng với dầu nền và thoa trực tiếp lên da sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, làm sạch mụn trứng cá và làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giảm sẹo. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh chàm và bệnh hồng ban đỏ ở da.

2. Giảm trầm cảm

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra tinh dầu hoa hồng có tác dụng có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra tinh dầu hoa hồng giúp kích thích giải phóng dopamine – là một chất đóng vai trò then chốt trong việc giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm.

Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn liệu pháp massage tinh dầu để điều trị chứng trầm cảm thay vì dùng phương pháp hít tinh dầu. 

3. Giúp ổn định tâm lý

Theo một nghiên cứu đã cho thấy, những người sử dụng tinh dầu hoa hồng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn, cũng như ổn định huyết áp và nhịp thở tốt hơn. Từ đó giúp ổn định tâm lý, giảm căng thẳng và lo lắng.

Sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn có thể thư giãn cơ thể bằng cách cho khoảng 10 giọt tinh dầu hoa hồng đã pha loãng với dầu nền vào bồn tắm hoặc vào nước ngâm chân và thư giãn trong 10 phút. 

4. Giúp cải thiện giấc ngủ

Theo một nghiên cứu cũng đã chỉ ra tác dụng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở bệnh nhân bị bệnh mạch vành.

Tinh dầu hoa hồng rất đậm đặc và có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ như khiến bạn đau đầu. Vì thế, nếu sử dụng phương pháp hít tinh dầu để cải thiện giấc ngủ thì bạn có thể sử dụng máy khuếch tán, máy xông hơi hoặc chỉ ngửi nắp của sản phẩm cũng được.

5. Giảm đau bụng kinh

Một nghiên cứu được thực hiện đã cho thấy những chị em phụ nữ bị đau bụng kinh khi được massage bằng tinh dầu hoa hồng cảm thấy thư giãn và giảm bớt sự khó chịu.

6. Giúp giảm đau

Các nhà nghiên cứu cũng nhận định tinh dầu hoa hồng có thể kích thích não, giải phóng endorphin - là một hormone có tác dụng tạo cảm giác tích cực và cải thiện tâm trạng, từ đó giảm cảm giác đau đớn khó chịu.

7. Tinh dầu hoa hồng có đặc tính kháng khuẩn

Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra tinh dầu ​​hoa hồng có thể giúp chống lại một số loạt các vi khuẩn gây nhiễm trùng như: E. coli, tụ cầu khuẩn Staphylococcus và liên cầu khuẩn Streptococcus. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy, tinh dầu hoa hồng có hiệu quả chống lại nấm Candida albicans.

8. Giúp cải thiện "chuyện ấy"

Theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu hoa hồng có thể giúp nam giới tăng ham muốn tình dục và nó cũng giúp tăng hưng phấn cho nữ giới.

Các nhà nghiên cứu cho biết, tinh dầu hoa hồng có thể giúp giải phóng dopamine trong não, làm thúc đẩy sự gia tăng ham muốn tình dục và làm giảm các triệu chứng trầm cảm.

9. Hỗ trợ phụ nữ mãn kinh

Theo một nghiên cứu được công bố cho thấy tinh dầu hoa hồng có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Trong nghiên cứu, phụ nữ được massage với các loại tinh dầu như tinh dầu hoa nhài, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa hồng phong lữ và tinh dầu hoa hồng và kết quả đã cho thấy họ cải thiện đáng kể triệu chứng mãn kinh.

Trên đây là 9 tác dụng của tinh dầu hoa hồng mang lại cho sức khỏe và làn da của bạn. Tuy nhiên, sử dụng tinh dầu hoa hồng như thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết, hãy tham khảo cách sử dụng tinh dầu hoa hồng dưới đây nhé.

Xem thêm: 5 lợi ích của tinh dầu bơ trong việc dưỡng da nàng cần biết

III. Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng hiệu quả và an toàn

Nếu bạn chưa biết sử dụng tinh dầu như thế nào cho phù hợp thì bạn có thể tham khảo một số cách dùng dưới đây:

• Dùng làm nước ngâm chân: Nhỏ khoảng 5 - 10 giọt tinh dầu hoa hồng vào chậu nước ấm và ngâm chân vào chậu 10 - 15 phút để giúp đôi chân được thư giãn
• Dùng để mát xa: Nhỏ khoảng 10 giọt tinh dầu hoa hồng pha loãng với 150ml nước, rồi thoa đều lên da và tiến hành massage một cách nhẹ nhàng.
• Dùng làm dầu tắm: Nhỏ khoảng 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào bồn nước ấm và ngâm mình khoảng 15 - 20 phút sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Nếu không có bồn tắm thì bạn có thể pha tinh dầu hoa hồng vào sữa tắm rồi dùng như bình thường.

• Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu hoa hồng vào máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu rồi bật nó lên vào mỗi tối để giúp thư giãn, dễ chịu và có một giấc ngủ ngon.
• Dưỡng da: Sau khi rửa mặt sạch thì nhỏ 2-3 giọt tinh dầu hoa hồng vào lòng bàn tay, xoa đều lên mặt rồi massage khoảng 1 phút để dưỡng ẩm cho da trắng mịn, ngừa mụn, làm mờ vết thâm mụn và se khít lỗ chân lông.
• Xông hơi: Cho 2-3 giọt tinh dầu hoa hồng vào bát nước nóng, để mặt cách bát nước 20 – 30cm rồi trùm khăn kín đầu để xông hơi.
• Xoa bóp lên vùng bụng: Pha khoảng 2-3 giọt tinh dầu với một thìa dầu dừa rồi xoa bóp lên vùng bụng, vùng cơ bị đau sẽ giúp giảm đau bụng kinh, giảm đau cơ hiệu quả
• Dùng uống: Thêm 1 giọt tinh dầu hoa hồng nguyên chất vào 1 cốc nước ấm và thêm mật ong hoặc cho thêm 1 giọt tinh dầu vào sinh tố rồi uống giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Dùng để dưỡng tóc: Sau khi gội đầu xong và dùng khăm mềm thấm nước còn đọng lại thì xoa vài giọt tinh dầu hoa hồng lên tóc khi còn ẩm sẽ giúp dưỡng tóc bóng mượt, chắc khỏe.
• Dùng để dưỡng môi: Thoa nhẹ một chút tinh dầu hoa hồng được pha loãng lên môi để dưỡng môi luôn mềm, không bị khô nứt.

Xem thêm: Cách sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn hiệu quả nhất

IV. Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa hồng

Sau khi đã biết tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi sử dụng tinh dầu hoa hồng để đạt được hiệu quả tốt nhất, các lưu ý đó là:

• Trước khi sử dụng tinh dầu hoa hồng thì hãy pha loãng 1 giọt tinh dầu với một ít nước ấm hoặc dầu dừa rồi thoa thử lên tay. Nếu thấy có hiện tượng kích ứng thì dừng sử dụng, còn nếu không thì có thể sử dụng tiếp.

• Tinh dầu hoa hồng có thể uống được nhưng phải là tinh dầu nguyên chất 100% và đủ an toàn để uống.
• Không nên thoa trực tiếp tinh dầu hoa hồng nguyên chất lên da mà hãy pha loãng với dầu dẫn như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba trước khi thoa lên da, lưu ý là không thoa cho vùng mắt.
• Bạn cũng cần lưu ý chỉ dùng tinh dầu vừa đủ, không được lạm dụng nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ.
• Nếu không có thời gian để tự làm tinh dầu hoa hồng thì bạn có thể lựa chọn mua tinh dầu được bán sẵn trên thị trường. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua những loại tinh dầu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng ở những cửa hàng có uy tín trên thị trường nhé.

Hy vọng với bài viết này đã giúp mọi người biết được tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì và sử dụng tinh dầu đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất giúp chăm sóc sức khỏe và dưỡng da.