Hành trình giảm cân ngoạn mục của Adele - hoạ mi nước Anh

Lu Ân Đăng lúc: Thứ tư, 28/10/2020 16:33 (GMT +7)

Adele tuy đã nhận 86 giải thưởng từ 168 đề cử âm nhạc nhưng vẫn mặc cảm vì ngoại hình mũm mĩm, đi đến quyết định giảm cân.

Hashtag #Cẩm nang ăn ngon dáng thon #Bí quyết giảm cân #Giảm cân #BEAUTORY #Thời trang

Hoạ mi nước Anh Adele là một trong những nữ ca sĩ thành công nhất thập kỉ. Bên cạnh giọng hát "oanh vàng" với vô vàn giải thưởng, người hâm mộ còn đặc biệt yêu thích Adele bởi tính tình hài hước và ngoại hình mũm mĩm đáng yêu. Tuy nhiên, với Adele, ngoại hình mũm mĩm ấy lại là một nỗi phiền toái khiến cô cảm thấy đầy mặc cảm. Sự tự ti khiến cô xuất hiện trước công chúng trong những bộ đồ xuề xoà, che kín cả cơ thể dù chúng làm cô trông già hơn cả chục tuổi. Vì vậy, Adele sau rất nhiều lần trì hoãn, đã quyết định giảm cân. Sau khi ly dị chồng cũ và có tình yêu mới, Adele càng có thêm động lực để thực hiện mục tiêu lớn của đời mình.

Trước khi giảm cân, Adele luôn phải che lấp cơ thể đầy đặn bằng những bộ quần áo xuề xoà.

Những bước đầu của việc giảm cân khá khó khăn. Cô phải bước vào những ngày tháng ăn kiêng cực khổ. Bên cạnh đó Adele còn thuê huấn luyện viên cá nhân để kiểm soát mật độ luyện tập và thói quen ăn uống của mình. Người PT nổi tiếng đứng đằng sau quá trình giảm cân thành công của cô tên là Pete Geracimo - người đã giúp Adele tìm được liệu trình giảm cân phù hợp với một thức uống vô cùng quen thuộc và phổ biến là những tách trà. Cô chia sẻ bản thân đã giảm được 13kg nhờ uống 10 tách trà mỗi ngày, kết hợp với ăn những loại bánh giàu dinh dưỡng nhưng thấp calo, cùng những loại trái cây, rau xanh chứa nhiều chất xơ.

Hình ảnh nữ ca sĩ cập nhật vào Giáng Sinh 2019 khiến mọi người không nhận ra.

Giảm cân thần tốc khiến cơ thể cô chảy xệ, thiếu sức sống.

Sau khi vượt qua ngưỡng giảm liên tục 19kg, Adele bắt đầu chinh phục những hạng mục tiếp theo. Vào sinh tiệc sinh nhật của nam rapper Drake và dịp Giáng Sinh người ta bắt gặp hình ảnh cô ca sĩ Adele với thân hình thanh mảnh, vòng eo nhỏ, bắp tay thọn gọn. Nhiều người còn nhận không ra cô "họa mi béo" ngày nào. Nhưng việc giảm cân tăng tốc này đã dẫn đến một hệ quả, làn da của Adele bắt đầu chảy xệ, trông cô gầy gò và thiếu sức sống. Để khắc phục hiện tượng này, cô nàng bắt đầu chăm luyện tập thể thao để tăng cơ và trở nên săn chắc. Kết quả là sau nhiều ngày tháng "làm bạn" với phòng gym, Adele đã giảm hẳn 45kg nhưng thân hình trong thon gọn một cách khoẻ khoắn, trẻ trung.

Cô khắc phục da chảy xệ bằng việc đi gym.

Phòng gym đã giúp cô vượt tới ngưỡng giảm 45kg.

Quá trình giảm cân khốc liệt của Adele thật đáng khâm phục và đã truyền cảm hứng cho hàng ngàn phụ nữ trên khắp thế giới. Gầy cũng xinh mà béo cũng đẹp, nhưng nếu "giảm cân" là mục tiêu của bạn, thì hãy nghĩ đến họa mi nước Anh như một tấm gương và cảm nhận sự động viên tinh thần to lớn.