Sau những buổi tiệc tưng bừng ngày tết, cơ thể bạn đã nạp quá nhiều bia rượu, dầu mỡ, bánh mứt... Điều đó làm cơ thể trở nên nặng nề, uể oải hơn. Việc thanh lọc cơ thể sau tết thật sự cần thiết để bạn lấy lại vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết thanh lọc bằng cách nào thì hãy học ngay siêu mẫu Thanh Hằng 4 thức uống healthy sau:
Nước đậu đen rang
Nước đậu đen rang được Thanh Hằng ưu ái gọi là thức uống "mát lòng mát dạ". Bởi vì, đây không chỉ là thức uống giúp giải nhiệt nhanh, an toàn mà còn, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: Bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp xương khỏe mạnh...
Nước đậu đen còn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hai tác dụng nổi bật là giảm cân và thanh lọc cơ thể, giúp da sáng mịn, hạn chế sinh mụn. Lượng khoáng chất vi lượng molypden trong đậu đen giúp khử độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả, nên việc uống nước đậu đen rang cũng được xem là một phương pháp giải độc cơ thể đơn giản và an toàn. Bạn có thể áp dụng ngay nước uống đơn giản này để thanh lọc những chất độc hại của bia rượu trong các buổi tiệc tết.
Cần tây
Nước ép cần tây trở thành trào lưu chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của nhiều người nổi tiếng kể từ khi Kylie Jenner tung lên Instagram của mình hình ảnh nước ép rau cần tây. Bắt kịp trào lưu đó, nhiều sao Việt bắt đầu áp dụng thức uống này để giữ dáng và thanh lọc cơ thể, trong đó có siêu mẫu Thanh Hằng.
Cần tây là một loại rau rất giàu vitamin, protein và khoáng chất. Vì thế, cần tây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như: Giảm cân, giúp ngủ ngon, giảm huyết áp và cải thiện thị lực. Đặc biệt, do chứa nhiều chất xơ nên cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc, giúp ích cho quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, với hàm lượng kali khá cao trong ước ép cần tây sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da luôn tươi trẻ mịn màng.
Nước ấm pha gừng + mơ muối
Nếu những ngày tết bạn đã tiêu thụ quá nhiều thịt hay bánh kẹo, làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, thì mơ muối sẽ giúp điều chỉnh lại chức năng tiêu hóa. Vị chua (axit) sẽ giúp trung hòa các yếu tố thừa muối, đạm động vật; đồng thời muối (kiềm) sẽ làm sạch các chất độc hại có trong máu, gây ra do dùng nhiều rượu bia, tinh bột xát trắng.
Gừng có tính ấm, kháng viêm, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp tiêu tan lượng cồn trong máu. Vì thế, nước mơ muối kết hợp với gừng là một lựa chọn lý tưởng để bạn thanh lọc, giải độc và phục hồi chức năng cho gan sau thời gian làm việc quá tải.
Sữa hạt
Những năm gần đây, thực phẩm sạch có nguồn gốc thực vật giúp bảo vệ sức khỏe được nhiều người ưa chuộng hơn. Từ đó, các loại đồ uống như sữa hạt, sữa thực vật được đánh giá cao và ưu tiên sử dụng.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng sữa hạt thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp nhờ vào hàm lượng kali dồi dào. Hơn nữa, một số loại sữa hạt còn cung cấp các loại vitamin C, E, B6... giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, chống oxy hóa và làm đẹp da.
Bình luận