Mới đây, MC Phạm Ngọc Hà My đăng tải trên trang cá nhân những hình ảnh xinh đẹp trong thời gian mang bầu và tiết lộ những điều ít biết về thai kỳ hiện tại.
Nữ MC vui vẻ thừa nhận, chuyện bầu bí đến với cô vô cùng bất ngờ bởi tuổi còn trẻ, Hà My chưa nghĩ đến việc sinh con. Dù là "tai nạn" nhưng cô vui vẻ đón nhận và ghi lại những thay đổi của bản thân trong thời gian mang bầu.
Hiện tại, Hà My đang mang bầu ở tuần 27. Cô cho hay, thời gian mang bầu không bị nghén nhưng rất thèm ăn và ăn không kiểm soát trong 5 tháng đầu của thai kỳ. Vì thế, Hà My đã tăng thêm 10 kg. Điều này khiến cô rất stress vì sợ bị tiểu đường thai kỳ, có hại cho mẹ và bé cũng như tăng cân quá nhiều nên không thể đẻ thường được.
Cũng vì thế, Hà My quyết định điều chỉnh lại chế độ ăn uống và bắt tay vào việc tập thể dục. Cô xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, chủ yếu ăn đồ luộc, hấp, không ăn vặt và ăn nhiều đồ chiên rán. Không những vậy, người đẹp cũng thuê PT riêng để tập gym lúc mang bầu. Cô được ông xã trang bị cho những thiết bị tập luyện tại nhà để hai vợ chồng cùng xây dựng lối sống lành mạnh.
Nhờ vậy, nữ MC đã giữ được mức cân nặng ổn định, không tăng thêm cân nào từ tuần 17 đến hiện tại.
>>> Xem thêm: MC Hà My khoe ảnh tình tứ bên bạn trai triệu phú, hé lộ sự thay đổi rõ rệt khi "bầu bí"
Cô vui mừng khoe: "Em bé cuối tuần 25 nặng 870g, bác sĩ khen chân dài. Kết quả xét nghiệm tiểu đường thai kỳ tại tuần 25 đều nằm trong vùng tiêu chuẩn (thậm chí còn rất xa ngưỡng tối đa - ảnh kết quả đính kèm bên dưới). Đi đâu ai cũng khen bầu mà chả béo mặt gì cả, vẫn xinh. Do dung nạp ít tinh bột và đường tinh luyện nên da dẻ siêu mướt, không có tí mụn nào gọi là có".
Từ đó, cô khuyên các mẹ bầu trong thời gian mang thai không nên ăn quá nhiều và giữ chế độ lành mạnh để có sức khỏe tốt.
"Nghe thì có vẻ nhẹ nhàng nhưng đấu tranh với sự thèm ăn nó không hề đơn giản đâu mọi người ạ, nhất là khi bầu bí có nhiều loại hormones nó trỗi dậy khiến ta thèm ăn và hấp thụ mạnh lắm đấy. Ai trong friendlist của Mey mà đang hay chuẩn bị có bầu lưu ý cực mạnh chuyện ăn uống nhá. Không phải cái gì cũng bỏ vào mồm được đâu, hậu quả khôn lường đới", Hà My viết.
Ngoài stress vì chuyện tăng cân, bạn gái triệu phú Hùng Đinh còn mệt mỏi vì chuyện chọn quần áo bầu. Cô cho hay, do sở hữu chiều cao 1m76, lại tăng hơn 10 kg nên rất khó mua được quần áo bầu của các thương hiệu Việt Nam. Vì thế, Hà My phải đặt đồ bầu từ nước ngoài để phù hợp với phong cách và ngoại hình hiện tại.
Vấn đề cuối cùng cô lưu ý cho các mẹ bầu trong thai kỳ đó là chứng trầm cảm. Hà My thừa nhận, việc thay đổi ngoại hình, không được đi chơi nhiều khiến cô trầm cảm trong thời gian mang thai.
"Giải pháp của mình là tìm chồng tâm sự để anh ấy hiểu được mình đang phải trải qua điều gì. Mình cũng tìm đến niềm vui mới trong thời gian rảnh khi không được ra ngoài nữa. Việc đó giúp mình cảm thấy mình có ích. Mình cũng mua rất nhiều sách để hiểu hơn về chuyện mang bầu và chăm con", nữ MC chia sẻ.
Hiện tại, Hà My đã vượt qua những nỗi stress khi mang bầu và tận hưởng 3 tháng cuối của thai kỳ.
Bình luận