Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết

Tóc bạc thường xảy ra ở tuổi trung niên. Tuy nhiên, tình trạng này cũng xảy ra đối với những người ngoài độ tuổi 20.
Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - thumbnail

Tóc bạc không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà hoàn toàn có thể đến sớm với những người ngoài 20. Nguyên nhân có thể do di truyền, lối sống không lành mạnh hay thiếu hụt dưỡng chất ở người trẻ.

Bài viết sẽ đưa ra một vài nguyên do vì sao tóc bạc sớm để bạn hiểu được nguyên nhân đồng thời có biện pháp ngăn ngừa hay làm giảm tình trạng này. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những thủ thuật "trẻ hóa" mái tóc của mình mà vẫn sành điệu.

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 1

1. Các nguyên nhân lý giải vì sao tóc bạc sớm

Melanin (hắc sắc tố) là yếu tố quyết định màu tóc. Theo thời gian, các nang tóc mất đi các tế bào sắc tố, dẫn đến màu tóc chuyển dần sang bạc. Khi thấy tóc bạc tức là trong lớp bọc ngoài của tóc không còn chút sắc tố nào. Vậy vì sao tóc bạc?

Tóc bạc sớm vì tính di truyền

Tóc bạc sớm phần lớn có liên quan đến di truyền, trong đó chủng tộc cũng đóng vai trò quan trọng. Theo nghiên cứu năm 2013, người da trắng có thể gặp tình trạng tóc bạc sớm khi 20 tuổi, người châu Á là 25 tuổi và người Châu Phi là 30 tuổi.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Khi tình trạng cơ thể thiếu hụt các loại vitamin như vitamin B6, B12, biotin, vitamin D hoặc vitamin E có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

Một báo cáo năm 2015 đăng trên chuyên san khoa học Development nghiên cứu về sự thiếu hụt vitamin D3, vitamin B12 gây ảnh hưởng đến sắc tố nang tóc, khiến tóc bạc sớm. Một nghiên cứu khác vào năm 2016 của  tạp chí International Journal of Trichology đã nghiên cứu nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở thanh niên Ấn Độ, dưới 25 tuổi. Kết quả nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy các thanh niên trẻ này hàm lượng thấp ferritin huyết thanh dự trữ chất sắt, cùng vitamin B12 và cholesterol tốt HDL-C gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

Stress ô-xy hóa gây bạc tóc

Phần lớn tình trạng tóc bạc sớm được nghiên cứu là do di truyền, tuy nhiên hiện tượng stress ô-xy hóa cũng chiếm một phần trong nguyên nhân của tình trạng này. Stress oxy hóa làm mất cân bằng khi chất chống ô-xy hóa trong cơ thể không đủ chống lại tác hại của gốc tự do. Các gốc tự do là những phân tử không ổn định làm tổn thương tế bào, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa và bệnh tật.

Tình trạng stress ô-xy hóa kéo dài sẽ thúc đẩy sự phát triển của bệnh khác như bệnh bạch biến. Bệnh bạch biến có thể khiến tóc trở nên bạc sớm do tế bào melanin bị phá hủy hoặc mất chức năng tế bào.

2. Các bệnh lý dẫn đến tóc bạc

Bệnh rối loạn chức năng tuyến giáp

Theo nghiên cứu công bố vào năm 2008 đã chỉ ra những bất thường về tóc và chứng rối loạn chức năng tuyến giáp có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Các bệnh tự miễn dịch, điển hình là chứng rụng tóc từng mảng – một bệnh tự miễn ở da gây mất tóc hay lông ở đầu, mặt và các bộ phận khác cũng là nguy cơ gây lên tóc bạc sớm ở một số người. Khi mọc tóc mới, tóc sẽ có xu hướng trở nên bạc trắng do sự thiếu hụt sắc tố melanin.

Căng thẳng kéo dài 

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 2

Cơ thể trở lên căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng tóc bạc. Tại Đại học New York cũng đã có nghiên cứu khi phát hiện ra các tế bào chịu trách nhiệm tạo ra màu tóc cạn kiệt sinh lực khi cơ thể căng thẳng kéo dài.

Hút thuốc thời gian dài

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 3

Một nghiên cứu vào năm 2013 trên Tạp chí da liễu trực tuyến của Ý, cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ tóc bạc sớm trước tuổi 30, cao hơn gấp 2,5 lần so với những người không hút thuốc. Ngoài ra có thêm một nghiên cứu năm 2015 trên Tạp chí của Học viện da liễu Hoa Kỳ đã chứng minh rằng, hút thuốc gây nên tình trạng tóc bạc ở nam giới trẻ tuổi.

Do sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc cất lượng kém

Hầu hết các sản phẩm như thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm chăm sóc tóc hay dầu gội đều chứa các thành phần có hại như cồn, silicone sodium lauryl sulfate (SLS), dầu khoáng… có tác dụng làm giảm sắc tố melanin. Đặc biệt là thành phần hydrogen peroxide có trong nhiều loại thuốc nhuộm tóc cũng sẽ dễ khiến tóc bạc sớm.

3. Cách chăm sóc tóc bạc đúng cách và hiệu quả

Tóc đen hay tóc bạc cũng cần được nuôi dưỡng và phục hồi từ bên trong chính cơ thể bạn.

Tóc bạc cần được tăng cường dưỡng tóc suôn mượt, mềm mại

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 4

Người xưa thường có câu: "Cái răng cái tóc là gốc con người". Chính vì vậy việc chăm sóc tóc được mềm mượt luôn cần thiết và tóc bạc cũng vậy. Nếu tóc đã bạc lại thêm khô xơ thì lại càng mất thẩm mỹ.

Sợi tóc bạc thường to và thô ráp, lúc này da đầu hạn chế sản sinh dầu thừa, tình trạng ít dầu trên tóc tạo cho mái tóc trở nên khô hơn.  Đặc biệt, sợi tóc bạc lại mỏng đi khi so với sợi tóc giàu melanin.

Để chăm sóc tóc bạc khô ráp, bạn có thể hấp dầu 1–2 lần/tuần để nuôi dưỡng tóc được mềm mại hơn. Thêm nữa, bạn cũng cần lựa chọn dầu gội, dầu xả phù hợp với tình trạng của da đầu và tóc của mình. Sau khi gội đầu, bạn có thể sử dụng thêm dầu dưỡng tóc giúp tăng cường dưỡng ẩm và cải thiện độ bóng mượt cho tóc.

Tóc bạc cũng cần chống nắng 

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 5

Không chỉ tóc thường mà tóc bạc cũng có thể bị cháy nắng. Đó là khi phần tóc đỉnh đầu chuyển sang màu vàng và bạn phải mất hàng tháng trời để phục hồi và cải thiện tình trạng này. Ngoài ra, da đầu sẽ dễ bị tổn thương bởi tia cực tím, gây nên tình trạng kích ứng và rụng tóc.

Có nên nhổ tóc bạc?

Việc dùng nhíp nhổ đi sợi tóc bạc đem đến cho bạn cảm giác sung sướng. Có quan điểm cho rằng khi nhổ tóc bạc, chúng sẽ mọc ra nhiều hơn. Tuy nhiên, theo ngiên cứu của  Trường Y của Đại học Arkansas giải thích rằng việc nhổ đi một sợi tóc bạc không khiến tóc bạc mọc nhiều thêm bởi một sợi tóc chỉ có thể phát triển trên mỗi nang tóc. Khi bạn nhổ đi sợi tóc đó, một sợi tóc mới khác vẫn mọc lên ở vị trí đó và vẫn có màu trắng. Chính vì vậy, theo các nghiên cứu không khuyến khích chúng ta nhổ tóc bạc.

Chống tóc bạc sớm khi dưỡng tóc với hà thủ ô

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 6

Hà thủ ô đỏ là một loại thuốc cổ truyền có công dụng kích thích tóc mọc nhanh và làm đen tóc. Việc sử dụng hà thủ ô đỏ qua đường uống hoặc sử dụng bên ngoài đều mang lợi ích trong việc điều trị tóc bạc.

Nếu bạn muốn mái tóc của mình giữ được màu đen tự nhiên lâu hơn, hạn chế tình trạng tóc bạc sớm, hãy tìm đến hà thủ ô. Đun rễ hà thủ ô lấy nước và uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì mái tóc đen mềm mượt lâu dài và khỏe mạnh.

Sống lành mạnh là cách chăm sóc tóc bạc từ bên trong

Nguyên nhân và cách chăm sóc tóc bạc bạn nên biết - Ảnh 7

Bên cạnh sử dụng các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường bên ngoài, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể luôn là điều kiện tiên quyết để tóc giữ được sắc tố lâu dài và chắc khỏe.