Đã gần 1 năm không còn xuất hiện liên tục trên các truyền thông, mới đây Sĩ Thanh cùng ekip của mình thực hiện một bộ ảnh với concept "nàng thơ" rất ngọt ngào, khác hẳn hình tượng gợi cảm, quyến rũ trước đó của cô nàng.
Cô chia sẻ, hơn 1 năm trở lại đây dịch bệnh Covid làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của tất cả mọi người, mà cô không phải là ngoại lệ. Dù không hoạt động nhiều bên ngoài và ở nhà nhiều hơn nhưng cô vẫn luôn có thời gian biểu ở nhà: 7h30 dậy ăn sáng, nấu đồ chay cho mình và mẹ, sau đó từ buổi trưa là thời gian cô làm việc qua mạng.
Sĩ Thanh tiết lộ mình đã ăn chay được nửa năm nay. Trước đó cô đã có thói quen ăn chay vào 3 tháng (1,7,10). Khi ăn chay, cô cũng hạn chế ăn tinh bột và ăn nhiều rau quả luộc. Việc ăn chay trường đôi khi sẽ khiến người theo đuổi chế độ này không đủ sức khỏe để làm việc, vì thế, Sĩ Thanh đã nghiên cứu thêm về chế độ ăn plant base.
Plant-based hay còn gọi là chế độ ăn dựa trên thực vật là chế độ ăn xoay quanh những loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, chất béo lành mạnh, ngũ cốc; Đồng thời hạn chế lượng thịt, sữa, trứng và thực phẩm nghèo dinh dưỡng dù chúng chay (chẳng hạn như đường tinh luyện).
Lối sống ăn chay plant-base cùng sống xanh kết hợp với việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn chính là những yếu tố góp phần giúp Sĩ Thanh luôn giữ được vẻ đẹp thiếu nữ dù đã hơn 30 tuổi.
Bên cạnh việc ăn thuần chay, Sĩ Thanh cũng rất quan tâm đến việc tẩm bổ để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể. Mỗi sáng cô đều ăn yến, uống các loại vitamin, đắp mặt nạ và dưỡng da toàn thân. Cô không uống nước ngọt và loại nước tăng lực, đồng thời hạn chế ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
Cô nàng cũng chia sẻ thêm về kế hoạch sắp tới là tập trung sản xuất video chia sẻ bí quyết trang điểm, bí quyết để luôn trẻ trung, bí quyết giữ dáng. Đặc biệt là chế độ ăn uống sạch và tập luyện… để đăng tải trên các nền tảng mạng xã hội, lan tỏa sự tích cực đến nhiều người hơn nữa.
Bình luận