Uống thực phẩm chức năng vào giờ nào để có công dụng cao nhất?

Bánh bèo bồng bềnh Đăng lúc: Thứ năm, 30/09/2021 00:53 (GMT +7)
Uống thực phẩm chức năng vào giờ nào để phát huy tối đa công dụng của sản phẩm là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Hashtag #Chăm sóc da #Beautory #Lên đồ

Cuộc sống bận rộn, rất nhiều người trong số chúng ta chẳng còn thời gian để tận hưởng đủ “cơm ngày 3 bữa”. Lúc này, thực phẩm chức năng ra đời như một cứu cánh để người sử dụng lập tức bổ sung những dưỡng chất còn thiếu vào cơ thể. Tuy nhiên, để sản phẩm này phát huy tác động tốt nhất, bạn cần phải chọn đúng thời điểm để uống. Bằng không, tốn một đống tiền, bạn cũng sẽ chẳng nhận được kết quả mà mình mong muốn.

Vitamin B và Vitamin C nên được uống vào buổi sáng khi bụng đang rỗng. Bởi những chất này tan tốt trong nước.
Vitamin B và Vitamin C nên được uống vào buổi sáng khi bụng đang rỗng. Bởi những chất này tan tốt trong nước.
Các sản phẩm chứa vitamin tan trong dầu như A, D, K, E… thì nên được uống ngay trong bữa ăn. Vì lượng chất béo có trong bữa ăn sẽ hòa tan các chất này, giúp cơ thể bạn được hấp thu tối đa
Các sản phẩm chứa vitamin tan trong dầu như A, D, K, E… thì nên được uống ngay trong bữa ăn. Vì lượng chất béo có trong bữa ăn sẽ hòa tan các chất này, giúp cơ thể bạn được hấp thu tối đa
Với thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nên uống trước bữa ăn (khoảng 30 phút) để tạo cảm giác no, nhờ đó người dùng sẽ ăn ít lại
Với thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nên uống trước bữa ăn (khoảng 30 phút) để tạo cảm giác no, nhờ đó người dùng sẽ ăn ít lại

Ngoài ra, để phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm, bạn nên uống thực phẩm chức năng với nước. Bạn không nên uống chúng cùng cà phê, nước ngọt và nước ép vì chúng có thể làm giảm tác dụng của viên uống. Tuy nhiên, trong trường hợp đặc biệt, bạn có thể pha collagen dạng bột với nước trái cây và sữa hạt.

Bạn có thể uống bột collagen với nước trái cây. Tuy nhiên, tốt nhất, bạn nên uống với nước lọc.
Bạn có thể uống bột collagen với nước trái cây. Tuy nhiên, tốt nhất, bạn nên uống với nước lọc.

Một yếu tố tiên quyết để sản phẩm phát huy tác dụng là bạn phải uống liên tục, không nên ngắt quãng. Bạn cũng nên thay đổi lối sinh hoạt như ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục, sinh hoạt điều độ để có kết quả tốt nhất.

Các bác sĩ dinh dưỡng cũng khuyên rằng bạn chỉ nên dùng 3 loại viên uống một lúc. Trong trường hợp bạn đang điều trị bệnh hoặc sử dụng các loại thuốc khác, hãy tham vẫn bác sĩ nếu muốn sử dụng thêm thực phẩm chức năng.

 

Đây là 6 thực phẩm gây hại đến làn da của bạn Lệ Quyên và hàng loạt sao nữ khác đều đam mê thực phẩm này để giữ dáng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lấy lại vòng eo thon gọn nhờ 4 loại thực phẩm quen thuộc

Bình luận

Tin đáng chú ý

Chủ đề mới trên 2Đẹp