Nhà sản xuất cho biết, lượng calo có trong phô mai Con bò cười rất cao. Cụ thể, chỉ với 28g thực phẩm này đã chứa tới 94 kcal, cùng với đó là 8g chất béo và canxi khoảng 200 mg.
Qua lượng calo có trong phô mai Con bò cười có thể cho thấy, thực phẩm này rất dễ khiến bạn bị tăng cân nếu ăn nhiều.
Nhưng thực phẩm này lại có ưu điểm đó là cung ứng cho cơ thể đầy đủ khoáng chất và vitamin nhất là canxi. Do đó, món ăn này vô cùng thiết yếu với sức khỏe con người. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng nhưng cần cân đối lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày 1 cách khoa học, hợp lý để tránh tăng cân không kiểm soát.
Trong món khoái khẩu của nhiều người này có chứa một lượng to chất đạm và chất béo lớn, do đó, nếu ăn nhiều chắc chắn bạn sẽ tăng cân nhanh chóng và đối mặt với tình trạng thừa cân thậm chí là béo phì.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ quá nhiều phô mai sẽ khiến cơ thể đối mặt với những căn bệnh vô cùng nguy hiểm như đột quỵ, tim mạch, đột quỵ, tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, tích tụ cholesterol xấu và gây ra bệnh tiểu đường.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì ăn phô mai lúc đói mới tận dụng được hết những lợi ích của thực phẩm này. Nhưng cũng lưu ý các bậc phụ huynh không nên thay thế sữa bằng phô mai, mà nên cho con ăn 1 cách khoa học nhất, với lượng vừa đủ để đảm bảo cơ thể hấp thu tốt lại an toàn cho sức khỏe. Theo đó, mỗi ngày bình quân chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 miếng phô mai Con bò cười là vừa đủ.
Muốn ăn phô mai để giảm cân thì mỗi ngày người lớn chỉ nên tiêu thụ khoảng 50g phô mai Con bò cười, đồng thời cần kiểm soát chặt chẽ lượng calo mà bạn đã nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vì các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, ăn phô mai đúng cách, khoa học có thể giúp bạn giảm cân an toàn. Nguyên nhân là do trong phô mai, lượng canxi có thể giúp đốt cháy năng lượng và mỡ thừa trong cơ thể tốt hơn.
Hoặc khi sử dụng bạn có thể bào mỏng phô mai ra và ăn kèm với những thực phẩm khác, vì như vậy vừa giúp cơ thể cảm thấy no lâu, lại không tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.
Bên cạnh đó, muốn có dáng đẹp, sức khỏe tốt bạn cần thường xuyên hoạt động, thể dục để tiêu hao mỡ thừa, đốt cháy calo đã nạp vào cơ thể.
Bình luận