1 gói cafe G7 bao nhiêu calo?

1. 1 gói cafe G7 bao nhiêu calo?

Theo chỉ số in trên bao bì, trong 1 gói cafe g7 sẽ có 160 calo. Hơn nữa trong thức uống này đều có chứa chất gây kích thích và ức chế thần kinh - cafein, từ đó sẽ giúp tinh thần bạn luôn tỉnh táo trong quá trình làm việc. Đó là nguyên nhân khiến nhiều người có thói quen mỗi sáng đều uống 1 cốc cafe trước khi bắt tay vào làm việc.

2. Uống cafe G7 có béo không?

Cà phê G7 là 1 dạng cà phê sữa hoặc cà phê hòa tan, là thức uống được cả nam và nữ giới yêu thích, lựa chọn.

Trong đó, không ít chị em cho rằng, uống cà phê sữa sẽ khiến tăng cân, bị béo vì trong thành phần của thức uống này có sữa. Do vậy, họ lại lựa chọn cà phê nguyên chất hoặc cà phê đen để tránh tăng cân.

Liên quan đến vấn đề này, chuyên gia sức khỏe cho biết, nếu bạn tiêu thụ 1 lượng vừa phải và kiểm soát được tổng lượng calo nạp vào cơ thể thì chắc chắn bạn sẽ không bị thừa cân, cũng chẳng lo béo phì. Và tương tự với cà phê G7 cũng vậy, nếu đây là thức uống bạn yêu thích hãy cứ sử dụng nhưng cần để ý về lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày.

3. Uống nhiều cafe G7 có tốt không?

Không ít các nghiên cứu cho thấy, sử dụng cà phê có thể tăng năng lượng, giúp não bộ phát triển, tăng cường các hoạt động từ đó tiêu hao năng lượng dư thừa, và ngăn ngừa bệnh tiểu đường lại tốt cho gan,….

Nhưng chuyên gia cũng khuyến cáo, bạn cần sử dụng lượng cà phê vừa phải. Vì nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến bạn dễ bị mất ngủ, nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch, dạ dày, thậm chí dị tật thai nhi...

4. Thời gian nào thích hợp để uống cafe G7? 

Chuyên gia cho biết, thời điểm uống cà phê G7 tốt nhất là sau bữa sáng từ 30 phút tới 1 tiếng và trước khi đi ngủ 3 giờ. Nguyên nhân được Boldsky cho biết là vì cơ thể cần thời gian tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng.

Nếu đang ăn kiêng hoặc giảm cân thì bạn nên uống cà phê sau ăn khoảng 30-60 phút. Đặc biệt, muốn tiêu mỡ nhanh chóng thì bạn nên dùng cà phê không đường vì như vậy sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên uống cà phê vào những lúc đói. Với những người mất ngủ, khó tiêu thì nên hạn chế thức uống này.

5. Cách uống cafe G7 để giảm cân

Chuyên gia sức khỏe cho biết, bạn không nên uống quá nhiều cà phê vì sẽ gây hại cho sức khỏe. Nguyên nhân là trong cà phê hòa tan có chứa lượng đường cùng sữa do đó khi dùng nhiều sẽ khiến bạn đối mặt với thừa cân, thậm chí là bệnh tiểu đường. Do đó, mỗi ngày một người trưởng thành bình thường chỉ nên sử dụng 1 cốc cà phê hòa tan mà thôi.

Ngoài ra, dạng cà phê gói có chứa chất gây nghiện, chính vì thế lượng caffeine có trong thức uống này rất dễ khiến bạn bị tình trạng đánh trống ngực cao, từ đó gây nên bệnh tim mạch.

Các chuyên gia khuyến cáo, cà phê cũng là 1 trong những thức uống tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng một cách hợp lý, không nên lạm dụng, tránh gây hại tới sức khỏe. Đồng thời, muốn giữ thân hình khỏe mạnh, ngoài việc có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh bạn cần phải kết hợp thể dục thể thao, vận động thường xuyên để tiêu hao mỡ thừa. Giúp cơ thể luôn săn chắc, khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và ngừa bệnh tật một cách hiệu quả.