15minutes4me là gì? Hướng dẫn làm bài test 15minutes4me bằng Tiếng Việt

1. 15minutes4me là gì?

15Minutes4me là 1 phần mềm online giúp kiểm tra xem bạn đang căng thẳng, lo lắng, mỏi mệt ở mức độ nào. Phần mềm này do các bác sĩ phát triển dựa trên các nghiên cứu khoa học. Đây được xem là công cụ trực tuyến hỗ trợ để giúp bạn giảm lo lắng, bớt căng thẳng, mỏi mệt hoặc trầm cảm. 

Theo đó, công cụ 15Minutes4me sẽ đưa cho bạn 1 bài kiểm tra, bao gồm những câu hỏi cụ thể để bạn hiểu rõ về bản thân mình hơn, từ đó sẽ giúp bạn tìm thấy những điều sẽ giúp ích cho mình và điều gì sẽ làm bạn bị cản trở, bị lo lắng.

>>> Xem thêm: Tối nay, bão Rai vào Biển Đông, rét buốt quay lại Hà Nội

Với thời gian làm bài trong 15 phút, người thực hiện trả lời các câu hỏi sẽ tìm được lời giải đáp về sức khỏe của mình hiện tại. Từ đó, sẽ giúp bạn có những biện pháp cụ thể để cải thiện tình trạng lo âu, làm thay đổi tâm trạng và có cách sống tích cực hơn. Đồng thời, khi hoàn thành xong bài kiểm tra, bạn sẽ nhận kết quả đo lường về tâm trạng của mình cùng với video được cung cấp bởi bác sĩ Paul Koeck liên quan đến những thông tin về kết quả mà bạn vừa nhận được.

2. Cách làm bài 15minutes4me 

2.1. Hướng dẫn nhanh

Đầu tiên bạn hãy nhấn vào trang web ở địa chỉ 15Minutes4me: https://www.15minutes4me.com/, rồi nhấn vào chọn Bắt đầu tự kiểm tra của bạn ngay bây giờ để bắt đầu bài kiểm tra.

Sau đó hãy nhấn chọn lần lượt các câu hỏi được đặt ra, hiển thị trên màn hình .

Khi đã trả lời xong các câu hỏi, biểu đồ về sự căng thẳng cũng như sự lo ngại và phiền muộn của bản thân sẽ được hiện ra.

2.2. Hướng dẫn chi tiết 

Bước 1: Bạn hãy vào trang web ở địa chỉ 15Minutes4me: https://www.15minutes4me.com/, để sử dụng tiếng Việt bạn hãy nhấn vào chuyển đổi ngôn ngữ bằng cách chọn Tiếng Việt.

Bước 2: Tiếp theo bạn hãy nhấn vào phần Bắt đầu tự kiểm tra của bạn ngay bây giờ để bắt đầu làm bài kiểm tra.

Bước 3: Hãy trả lời các câu hòi được đặt ra trên màn hình.

Bước 4: Khi đã trả lời xong, hãy chờ 1 lát biểu đồ về sự căng thẳng, lo âu và phiền muộn của bạn sẽ được hiển thị trên màn hình.

3. Hướng dẫn làm bài test 15minutes4me bằng Tiếng Việt

Bước 1: Để tiến hành làm bài kiểm tra này bằng tiếng Việt, đầu tiên bạn cũng vào link https://www.15minutes4me.com/, rồi nhấn chuột phải là sẽ chuyển đổi sang được  tiếng Việt.

Bước 2: Tiếp theo hãy nhấn vào Bắt đầu tự kiểm tra miễn phí ngay bây giờ, lần lượt 26 câu hỏi bằng tiếng Việt sẽ hiện ra để bạn lựa chọn đáp án.

Bước 3: Khi đã hoàn thành xong 26 câu hỏi hãy chụp lại màn hình kết quả.

4. Một số thông tin về 15minutes4me

Thực chất 15minutes4me là một bài kiểm tra về sự lo âu, mức độ căng thẳng của bạn được tiến hành 1 cách miễn phí. Ngoài ra nó còn được gọi với tên khác là "bài kiểm tra TikTok 15 phút" hoặc "kiểm tra căng thẳng trên web". Bài kiểm tra sẽ diễn ra trong vòng 15 phút, và mục đích chính là giúp người dùng nhận biết được trạng thái tinh thần của bạn ở thời điểm hiện tại.

Sau khi đã hoàn thành những câu trả lời, nhiều người dùng sẽ đăng kết quả của mình lên trên TikTok để cùng so sánh với nhiều người cũng như xem phản ứng của mọi người về bài kiểm tra của mình.