Sự thật về người mẫu ảnh Việt sở hữu vòng eo 51cm bị nghi chỉnh ảnh quá đà

Lu Ân Đăng lúc: Thứ hai, 02/11/2020 21:32 (GMT +7)

Phương Ngân là người mẫu ảnh nổi tiếng trên mạng xã hội khi sở hữu vòng eo 51cm.

Hashtag #Cẩm nang ăn ngon dáng thon #Giảm cân #Bí quyết giữ gìn sắc đẹp #BEAUTORY #Độ dáng

Để có được một thân hình hoàn hảo, vòng eo thon gọn, nhiều cô gái đã phải cật lực luyện tập cực khổ cũng như ăn kiêng để siết cân, thì có những người may mắn sở hữu tạng người chuẩn siêu mẫu.

Phương Ngân được biết đến là một người mẫu ảnh, dancer nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu vòng eo 51cm và thân hình săn chắc. Cô người mẫu ảnh này đã chia sẻ bản thân có tạng người gầy, ăn nhiều nhưng không thể lên cân.

Chia sẻ với mọi người, Phương Ngân cũng nhấn mạnh dù có tạng người không dễ lên cân nhưng để có được vóc dáng hoàn hảo cô cũng phải tích cực luyện tập và có chế độ ăn uống phù hợp. Chia sẻ quan điểm về việc luyện tập để có được vòng eo thon gọn, Phương Ngân không ngần ngại đưa ra những kinh nghiệm tự đúc kết được từ quá trình luyện tập của bản thân.

Vóc dáng xinh đẹp của Phương Ngân dù chỉ cao 1m60, nặng 41kg.

Cô chia sẻ bí quyết để có được vòng eo con kiến là ăn bưởi 2-3 lần/ tuần. Bưởi là trái cây được chứng minh có khả năng loại bỏ lượng mỡ thừa ở những vùng như bụng dưới, bắp tay, đùi,... Thay đổi thói quan ăn uống, hạn chế ăn tinh bột và không uống quá nhiều thực phẩm chứa đường hoá học như trà sữa. Thay vào đó hãy ăn nhiều thực phẩm có lượng calo thấp như khoai, thịt gà, trứng gà, rau củ, hoa quả chứa nhiều sắt và vitamin C... Cô cũng chia sẻ, khi thèm ăn vào ban đêm, mình thường nhai kẹo cao su.

Vòng eo nhỏ chưa đủ, phương ngân còn tích cực luyện tập để có cơ bụng quyến rũ.

Bên cạnh ăn uống, thì chế độ luyện tập phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Phương Ngân khuyên bạn nên luyện tập thể dục trước khi ngủ khoảng 15 phút. Cụ thể là các bài tập về bụng như gập bụng, lắc hông, chạy bộ. Đặc biệt hãy chăm chỉ đi cầu thang với tư thế thẳng lưng, dồn trọng tập xuống vòng 3.

Duy trì thói quen này ngay cả trong lúc ngồi để mỡ thừa không tích tụ xuống vùng bụng dưới. Bên cạnh đó Phương Ngân còn đặc biệt yêu thích bộ môn nhảy, việc nhảy giúp Phương Ngân được giải trí và duy trì cơ thể săn chắc. Đôi khi, cô còn dùng nịch bụng để hỗ trợ cho quá trình siết eo được tốt nhất. Nhưng không phải ai cũng phù hợp với dụng cụ này, Luyện tập và ăn uống vẫn là ưu tiên.

Hình ảnh thời đi học của Phương Ngân cũng làm mọi người trầm trồ khi vòng eo rất nhỏ.

Sở hữu vòng eo 51cm, nhiều người vẫn cứ lầm tưởng rằng Phương Ngân đã sử dụng phần mềm chỉnh ảnh quá đà. Nhưng điều này cũng dễ hiểu , vì có được chỉ số vòng eo hoàn hảo như vậy là một điều không dễ dàng. Nó đòi hỏi cả một quá trình luyện tập lâu dài cũng như sự kiên trì, nghiêm túc.