J Lou là cô người mẫu nổi tiếng với câu chuyện có sở thích ăn cơm nhưng vẫn giữ được vóc dáng chuẩn, tự tin khoe ba vòng hoàn hảo. J Lou là người mẫu Hong Kong sinh năm 1996, là một influencer nổi tiếng kiêm người mẫu. Cô được biết đến với ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Một sự thật là dù sở hữu một cơ thể không chút mỡ thừa nhưng J Lou lại rất thích ăn cơm, Cô chia sẻ một ngày có thể ăn lên đến 5 chén cơm. Vậy bí quyết gì mà nữ người mẫu này vẫn giữ được vóc dáng chuẩn dù không giảm ăn tinh bột?
Mấu chốt của vẫn đề này nằm ở chuyện mọi người đã có suy nghĩ sai lầm về việc cứ ăn cơm thì auto sẽ tăng cân. Nhiều người cho rằng cơm làm tăng cân, tăng lượng đường trong máu nên khi giảm cân họ luôn nghĩ tới việc không ăn cơm để cắt giảm lượng tinh bột.
Thực tế, việc tăng cân phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn dung nạp vào cơ thể hằng ngày không cân bằng với lượng calo bạn đốt cháy do luyện tập thể dục. Theo NDTV, bạn vẫn có thể ăn cơm cùng các món ăn khác 3 tiếng trước thời điểm đi ngủ. Sau khi ăn, điều nên làm là vận động nhẹ để tránh việc năng lượng thừa không chuyển hóa kịp sẽ hình thành mỡ tích tụ ở những vùng như bụng, đùi và mông. Nếu bạn có một chế độ luyện tập phù hợp để đốt cháy lượng calo dung nạp bằng cơm vào cơ thể, thì việc ăn cơm vẫn không thể nào làm bạn tăng cân được đâu.
J Lou chia sẻ: "Cơ thể cô cần 5 chén cơm mỗi ngày." Dù ăn cơm nhiều mỗi ngày, cô vẫn tự tin khoe vóc dáng săn chắc trong những bộ bikini. Cô ưa chuộng áo tắm 2 mảnh, xẻ sâu để khoe được những đường cong hoàn hảo của cơ thể. Bên cạnh đồ tắm, cô vẫn diện những trang phục streetstyle bó sát nhưng vẫn không lộ một tí mỡ thừa nào. Với ngoại hình xinh đẹp và sức ảnh hưởng trên mạng xã hội, J Lou rất được các thương hiệu thời trang, mỹ phẩm săn đón.
Bình luận