Theo Tuổi trẻ, tại Bệnh viện dã chiến Phú Nhuận số 1 (TP.HCM) kết quả từ những F0 có xông mũi họng bằng tinh dầu bạch đàn, chanh, sả cho thấy nhóm bệnh nhân này đã có sự cải thiện rõ rệt về các triệu chứng hô hấp và cảm sau 3-4 ngày. Tuy nhiên, so với người không xông thì việc này không giúp giảm thời gian điều trị.
>>> Xem thêm: Chính phủ chốt lịch nghỉ Tết Nguyên đán 5 ngày và Quốc khánh 2022 nghỉ 2 ngày
Liên quan đến vấn đề này Phó viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP.HCM Trương Thị Ngọc Lan cho biết, xông hơi nóng vào mũi, họng là giải pháp giúp vô hiệu hóa sự lây nhiễm của virus trong giai đoạn mới nhiễm một cách vô cùng hiệu quả. Khi virus chưa nhiễm vào máu, mà mới trú tại mũi, miệng, họng, thậm chí ở phổi thì nhiệt độ cao sẽ tấn công virus, ngăn chặn quá trình nhân đôi của chúng.
Do đó, nhiều người hiện nay đang chọn xông hơi để phòng ngừa, giảm triệu chứng khi trở thành F0. Tuy nhiên, TS Lan khuyến cáo mọi người chỉ nên xông phòng, xông mũi họng, tuyệt đối không xông toàn thân. Nguyên nhân là do vào ngày thứ 3, các F0 thường có triệu chứng vã mồ hôi. Do đó khi xông toàn thân, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn, sẽ dẫn tới việc cơ thể bị mất nước, suy nhược.
Thời gian xông mũi cũng chỉ mỗi ngày 2 lần và mỗi lần 10-20 phút vì nếu lạm dụng quá sẽ khiến cơ thể bị phản ứng lại. Nếu xông tinh dầu thì mỗi lần xông cần nhỏ thêm vài giọt vào nước nóng. Nếu dùng thảo dược tươi thì phải đảm bảo thảo dược đó được làm sạch, không bị nấm mốc, rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng.
BSCKII. Nguyễn Trung Sơn đưa ra 2 phương pháp xông phòng mọi người có thể tham khảo:
- Cách 1: Dùng hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi, lá bưởi, kinh giới, tía tô, tràm gió... mỗi loại 200g-400g. Cũng cho thể chỉ dùng 1 loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại rồi cho vào nồi rồi đổ ngập nước. Đậy nắp đun sôi. Sau đó để nhỏ lửa, mở nắp để hơi nước bão hòa tinh dầu khuếch tán ra không gian phòng, vẫn đung tiếp trong 30 phút. Lưu ý cần đóng cửa phòng khoảng 20 phút, để hơi nóng tiêu diệt virus.
- Cách 2: Sử dụng tinh dầu của 1 trong các loại như hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế... đã được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành. Tùy diện tích phòng để lấy lượng tinh dầu phù hợp, sau đó hòa tan tinh dầu trong ethanol 75%, rồi lắc đều. Tiếp theo cho hỗn hợp vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, lưu ý là sau khi xịt cần đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt từ 2-3 lần.
Cách xông mũi: Dùng tinh dầu của 1 trong các loại như lá lốt, lá trầu, lá trà, lá ngũ sắc, lá bạch đàn, tỏi, sả, bồ kết, gừng, lá bưởi... hoặc tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả... Hoặc nấu lá có tinh dầu hay bỏ các loại tinh dầu vào nước đã nấu sôi, lấy khăn trùm lên mặt xông trong khoảng 15 - 20 phút.
Lưu ý, không xông trực tiếp vào người, nhất là trẻ nhỏ dưới 30 tháng tuổi, trẻ có tiền sử động kinh, sốt co giật hoặc bị dị ứng với tinh dầu. Người có bệnh lý cần hỏi ý kiến bác sĩ. Người già yếu, mắc bệnh mạn tính, suy nhược cơ thể cần chú ý khi xông. Khi xông, nếu bị choáng váng, khó thở, tức ngực... cần ngưng xông ngay.
Bình luận