55 món ăn sáng đủ loại bún, xôi, bánh, cháo để không phải nghĩ mai ăn gì!

55 món ăn sáng đủ loại bún, xôi, bánh, cháo để không phải nghĩ mai ăn gì!
Bạn hãy tham khảo món ăn sáng sau để có thể gợi ý cho thực đơn của gia đình mình để khởi đầu ngày mới một cách đầy hứng khởi nhé!

Người ta có câu: “Ăn sáng như ông Hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất”. Chỉ cần vậy chúng ta đã biết bữa sáng quan trọng như thế nào. Bởi sau một đêm dài cơ thể cần bổ sung năng lượng kịp thời. Nhịn ăn hoặc ăn sáng một cách qua loa sẽ cho cơ thể có thể gây ra những phản ứng dây chuyền không có lợi cho sức khỏe. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bữa sáng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và năng suất lao động, học tập. Vì vậy bạn chớ bỏ qua hay không coi trọng bữa sáng nhé! 

Bữa sáng nên được coi là bữa chính trong ngày và cần đầy đủ chất dinh dưỡng với tỉ lệ cân đối: tinh bột (bánh mì, bún, phở…), protein (thịt, trứng, sữa, đậu…), chất béo (bơ, dầu…), vitamin, khoáng chất và chất xơ (rau củ, trái cây). Thực đơn cho bữa sáng cũng nên đa dạng và thay đổi thường xuyên để cảm thấy thích thú khi thưởng thức. Sau đây là các món ăn sáng ngon bạn có thể tham khảo cho thực đơn của gia đình mình.

Các món từ bún, phở, mì, miến

1. Phở bò

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Bát phở đầy ụ, đậm đà. Ảnh: foodparadise.17

Bạn có thể tham khảo thêm các hàng phở bò ngon có tiếng ở Hà Nội tại đây, hoặc có thể tự trổ tài nấu phở bò ở nhà theo công thức tại đây nhé!

2. Phở gà

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Một bát phở Châm - Yên Ninh. Ảnh : @vietanhpipo.

3. Phở bò sốt vang

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh: Bếp Sợ Mèo

4. Bún mọc

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh: vietnamfoodsafari

5. Bún riêu

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh: khanhhuyenh2

6. Bún dọc mùng

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh: ninheating

7. Bún ốc

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh: linhchimm

8. Bún ngan

55 món ăn sáng - Ảnh 2
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

9. Bún cá

55 món ăn sáng - Ảnh 3
Ảnh: trangnhimtron

10. Bún bò Huế

55 món ăn sáng - Ảnh 4
Ảnh: hungryhuy

>>>> Tham khảo công thức nấu bún bò Huế TẠI ĐÂY

11. Bún măng sườn

55 món ăn sáng - Ảnh 5
Ảnh: _qa_live2eat

12. Bánh đa cá rô đồng

55 món ăn sáng - Ảnh 6
Ảnh: cookbeo

13. Mì xào

55 món ăn sáng - Ảnh 7
Ảnh: TUẤN NGUYỄN FOOD

14. Hủ tiếu bò kho

55 món ăn sáng - Ảnh 8
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

15. Mì vằn thắn

55 món ăn sáng - Ảnh 9
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

16. Mì tôm trứng

55 món ăn sáng - Ảnh 10
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

17. Mì nui

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

18. Bánh canh giò heo

55 món ăn sáng - Ảnh 2
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

19. Miến gà

55 món ăn sáng - Ảnh 3
Ảnh: yensplate

20. Miến mọc

55 món ăn sáng - Ảnh 4
Ảnh: lytrang152

21. Miến ngan 

55 món ăn sáng - Ảnh 5
Ảnh: jokuti

Các món xôi

22. Xôi ngô

55 món ăn sáng - Ảnh 6
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

23. Xôi xéo

55 món ăn sáng - Ảnh 7
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

24. Xôi đậu xanh

55 món ăn sáng - Ảnh 8
Ảnh: lelanvnfr

25. Xôi đậu đen

55 món ăn sáng - Ảnh 9
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

26. Xôi trắng thịt kho

55 món ăn sáng - Ảnh 10
Ảnh: littlequanzz

27. Xôi gấc

55 món ăn sáng - Ảnh 11
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

28. Xôi khúc

55 món ăn sáng - Ảnh 12
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

29. Xôi lạc

55 món ăn sáng - Ảnh 13
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

30. Xôi dừa

55 món ăn sáng - Ảnh 14
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

31. Xôi chè

55 món ăn sáng - Ảnh 15
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

Các món cơm

32. Cơm rang trứng

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

33. Cơm rang thập cẩm

55 món ăn sáng - Ảnh 2
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

34. Cơm tấm

55 món ăn sáng - Ảnh 3
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

35. Cơm nắm

55 món ăn sáng - Ảnh 4
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

Các món bánh 

36. Bánh mì sốt vang

55 món ăn sáng - Ảnh 5
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

37. Bánh mì kẹp thịt

55 món ăn sáng - Ảnh 6
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

38. Bánh mì trứng chả

55 món ăn sáng - Ảnh 7
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

39. Bánh mì pate

55 món ăn sáng - Ảnh 8
Ảnh: ayufavorite

>>>>> Xem công thức bánh mì pate TẠI ĐÂY

40. Bánh mì bò kho

55 món ăn sáng - Ảnh 9
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

41. Bánh mì thập cẩm

55 món ăn sáng - Ảnh 10
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

42. Bánh mì kebap

55 món ăn sáng - Ảnh 11
Ảnh: chanlovefoods 

>>>> Đọc thêm về bánh mì kebab TẠI ĐÂY

43. Bánh mì xíu mại

55 món ăn sáng - Ảnh 12
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

44. Bánh mì chả cá

55 món ăn sáng - Ảnh 13
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

45. Bánh mì sandwich

55 món ăn sáng - Ảnh 14
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

46. Bánh bao

55 món ăn sáng - Ảnh 15
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

47. Bánh giò

55 món ăn sáng - Ảnh 16
Ảnh: Boriville

48. Bánh nếp

55 món ăn sáng - Ảnh 17
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

49. Bánh trôi chay

55 món ăn sáng - Ảnh 1
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

50. Bánh bông lan

55 món ăn sáng - Ảnh 2
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

>>> Xem ngay công thức làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện

51. Bánh cuốn

55 món ăn sáng - Ảnh 3
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

52. Bánh dày giò

55 món ăn sáng - Ảnh 4
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

Các món cháo

53. Cháo lòng

55 món ăn sáng - Ảnh 5
Ảnh: tunluvfood

Bạn có thể tham khảo cách nấu cháo lòng ngon tại đây.

54. Cháo sườn

55 món ăn sáng - Ảnh 6
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet 

Cháo sườn là một trong những thức quà quen thuộc của người Hà Nội. 

55. Cháo đậu đen

55 món ăn sáng - Ảnh 7
Ảnh: Chubehanoi

Hy vọng 55 món ăn sáng này sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng cho thực đơn của gia đình mình nhé!

Chia sẻ facebook Copy URL
Tiểu Mỡ