60 món ăn từ thịt bò đủ món nấu nhanh, nấu chậm, đặc sản nổi tiếng

Bun Bun Đăng lúc: Chủ nhật, 26/09/2021 21:13 (GMT +7)
Từ thịt bò, người dân trên thế giới đã sáng tạo ra vô số món ăn ngon. Hãy xem danh sách những món ăn từ thịt bò này để có thêm gợi ý cho việc hôm nay ăn gì!
Hashtag #Mẹo nấu ăn #Mẹo nấu ăn thông minh #LIFESTYLE #Ăn sung uống sướng

Thịt bò là loại thực phẩm quen thuộc thứ hai sau thịt lợn đối với mâm cơm của mỗi gia đình. Thịt bò nạc tươi rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt và kẽm. Do đó, ăn thịt bò vừa phải có thể được khuyến khích như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Có rất nhiều cách chế biến món ăn từ thịt bò khác nhau mà có thể bạn chưa biết hết. 

Tham khảo 60 món ăn từ thịt bò

1. Bò kho

Ảnh: scruffandsteph
Ảnh: scruffandsteph

2. Bò bít tết

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Cách làm bò bít tết sốt tiêu đen

3. Bò sốt vang

Ảnh: pho_rice_vietnam_streetfood
Ảnh: pho_rice_vietnam_streetfood

4. Thịt bò xào hành tây

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

5. Thịt bò trộn

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

6. Trứng cuộn thịt bò băm phô mai

Món trứng cuộn làm theo cách này sẽ có hình thức bắt mắt, hương vị lạ miệng mà ngon nhờ phô mai, bí ngòi và thịt bò băm. Ai nhìn cũng mê! Ảnh minh họa / Internet
Món trứng cuộn làm theo cách này sẽ có hình thức bắt mắt, hương vị lạ miệng mà ngon nhờ phô mai, bí ngòi và thịt bò băm. Ai nhìn cũng mê! Ảnh minh họa / Internet

7. Cơm bò bít tết kiểu Nhật

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

8. Cháo thịt bò băm

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

9. Thịt bò xào nấm hương

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

10. Nộm thịt bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

11. Mì bò trộn

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

12. Canh thịt bò nấu nấm

Canh thịt bò nấu củ cải và nấm theo cách của người Hàn Quốc là một món ăn chế biến siêu dễ, có đủ thịt lẫn rau xanh. Ảnh minh họa / Internet
Canh thịt bò nấu củ cải và nấm theo cách của người Hàn Quốc là một món ăn chế biến siêu dễ, có đủ thịt lẫn rau xanh. Ảnh minh họa / Internet

13. Canh thịt bò nấu củ cải đậu phụ

Chỉ cần nấu canh thịt bò với củ cải và đậu phụ thôi là cũng đủ dinh dưỡng và ngon cơm lắm rồi. Ảnh minh họa / Internet
Chỉ cần nấu canh thịt bò với củ cải và đậu phụ thôi là cũng đủ dinh dưỡng và ngon cơm lắm rồi. Ảnh minh họa / Internet

14. Canh thịt bò khoai tây

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

15. Cà ri

Cà ri bò có thể ăn với cơm hoặc bánh mì đều ngon. Ảnh minh họa / Internet
Cà ri bò có thể ăn với cơm hoặc bánh mì đều ngon. Ảnh minh họa / Internet

16. Thịt bò nhồi khoai tây nướng

Khoai tây sau khi nướng sẽ có màu vàng ươm, hương vị bùi bùi hòa quyện cùng phần thịt bò mềm ngọt, béo ngậy của phô mai. Ảnh minh họa / Internet
Khoai tây sau khi nướng sẽ có màu vàng ươm, hương vị bùi bùi hòa quyện cùng phần thịt bò mềm ngọt, béo ngậy của phô mai. Ảnh minh họa / Internet

17. Thịt bò hấp nấm kim châm

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

18. Thịt bò xào ngồng tỏi

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

19. Thịt bò xào khoai tây

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

20. Mì bò cà chua

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

21. Thịt bò viên

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

22. Mì bò cay

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

23. Bò xào ớt chuông

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

24. Bò hầm bia

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

25. Bò xào măng

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

26. Bò cuộn nấm

Bò cuộn nấm xốt dầu hào có vị mềm ngọt, thơm mùi hạt tiêu. Món ăn có cả thịt lẫn rau nên giúp cân bằng vị.  Ảnh minh họa / Internet
Bò cuộn nấm xốt dầu hào có vị mềm ngọt, thơm mùi hạt tiêu. Món ăn có cả thịt lẫn rau nên giúp cân bằng vị.  Ảnh minh họa / Internet

27. Bò khô

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

28. Bò chiên xiên cay

Món bò chiên xiên cay này rất lý tưởng để thưởng thức trong ngày lạnh hoặc nhâm nhi cùng ly bia đấy. Ảnh minh họa / Internet
Món bò chiên xiên cay này rất lý tưởng để thưởng thức trong ngày lạnh hoặc nhâm nhi cùng ly bia đấy. Ảnh minh họa / Internet

29. Bò xào gừng

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

30. Bò kho trứng cút

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

31. Lẩu bò kim chi

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

32. Bò cuốn rau củ

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

33. Bò rim tỏi ớt

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

34. Bò om xì dầu

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

35. Bắp bò luộc nước tương

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

36. Bò nhúng mắm me

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

37. Hủ tiếu bò kho

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

38. Ruốc thịt bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

39. Bò nướng

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

40. Bò cuộn phô mai

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

41. Bò xào lúc lắc

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

42. Bò cuộn nấm kim châm

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

43. Canh rong biển thịt bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

44. Bò kho củ cải

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Món ăn từ củ cải

45. Lasagna

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Lasagna - Món ăn vừa gần gũi vừa nổi tiếng của Ý trên khắp thế giới

46. Mì Ý sốt bò băm

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

47. Bò Wellington

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Mọi điều bạn cần biết về bò Wellington

48. Phở bò

Ảnh: n.mh.96
Ảnh: n.mh.96

>> Xem thêm: Đâu là địa điểm ăn phở bò ngon nức tiếng Hà Nội?

49. Giò bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

50. Bò viên

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

51. Cơm rang dưa bò

Ảnh: mokhoet_hanoi
Ảnh: mokhoet_hanoi

52. Bò kho gừng

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

53. Canh giá đỗ thịt bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Món ăn từ giá đỗ

54. Thịt bò xào bông cải

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

55. Bò bulgogi

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Bulgogi món thịt nướng Hàn Quốc nổi tiếng

56. Bò xào dưa chua

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

57. Tartare

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

>> Xem thêm: Tartare món ăn 100% từ thịt sống

58. Burger bò

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

59. Mì xào

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

60. Bò bóp thấu

Ảnh minh họa / Internet
Ảnh minh họa / Internet

Lợi ích sức khỏe khi ăn thịt bò

1. Duy trì khối lượng cơ

Giống như tất cả các loại thịt, thịt bò là một nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời. Nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu và được coi là một loại protein hoàn chỉnh. Nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi không tiêu thụ đủ protein chất lượng cao. Việc hấp thụ không đủ protein có thể đẩy nhanh quá trình suy giảm cơ liên quan đến tuổi tác, làm tăng nguy cơ mắc một tình trạng bất lợi được gọi là chứng suy nhược cơ thể.

Trong bối cảnh lối sống lành mạnh, thường xuyên tiêu thụ thịt bò hoặc các nguồn protein chất lượng cao khác có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp, giảm nguy cơ mắc bệnh giảm đau cơ.

2. Cải thiện hiệu suất tập thể dục

Carnosine là một hợp chất quan trọng đối với chức năng cơ bắp. Nó được hình thành trong cơ thể bạn từ beta-alanin, một axit amin trong chế độ ăn uống được tìm thấy với lượng lớn trong cá và thịt bao gồm cả thịt bò.

Bổ sung beta-alanine liều cao trong 4–10 tuần đã được chứng minh là có thể làm tăng 40–80% mức carnosine trong cơ bắp. Ngược lại, theo một chế độ ăn chay nghiêm ngặt có thể dẫn đến lượng carnosine trong cơ bắp thấp hơn theo thời gian.

Trong cơ bắp của con người, hàm lượng carnosine cao có liên quan đến việc giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất trong khi tập thể dục. 

3. Phòng chống thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng phổ biến, đặc trưng bởi giảm số lượng tế bào hồng cầu và giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu. Các triệu chứng chính là mệt mỏi và suy nhược. Thịt bò là một nguồn giàu chất sắt chủ yếu ở dạng sắt heme. Vì vậy, ăn thịt bò là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Cách nấu cháo thịt bò cà rốt ngon ngọt, bổ dưỡng cho gia đình 4 món ăn từ thịt bò xay ngon miệng, dễ làm để làm mới mâm cơm gia đình Cách làm thịt bò xào tỏi món ngon nóng hổi đậm đà cho bữa cơm chiều Cách luộc thịt bò mềm, thơm, hết mùi gây cho bữa cơm hè thêm hấp dẫn
Copy URL

Bình luận

Tin đáng chú ý

Chủ đề mới trên 2Đẹp